自律给你自由：疫情期间，专为“宅人”设计的4套锻炼方法

疫情当下，考虑到安全因素，很多人都取消了户外活动。遛弯遛狗、打球锻炼、跳广场舞……这些平日的消遣少了，但适量的运动可不能减少。

疫情期间，应该选择怎样的运动项目？怎么样的运动才适量？运动时又要注意哪些？由广东省科学技术协会、广东省科学技术厅、广东省教育厅监制，广东省健康科普联盟出品，联盟成员单位《中国家庭医生》杂志社制作的科学防控应急科普宣传画——运动篇，推荐你4个“宅人”锻炼方法，让我们跟着动起来，一起增强免疫力，共同对抗病毒吧！

科学防控，我们在一起！