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如何减掉臃肿的小肚子？两个动作坚持做，你的腹部也会更平坦

上传时间：2022-02-13 10:29

王桂真营养师

原创

国家一级营养师，健康管理师，潍坊市营养师协会会长

视频简介：小肚子大，可能是很多女性肥胖的主要原因，尤其是已经有娃的妈妈，看着不胖，腰上却偷偷藏着好几圈肥肉.想要瘦肚子，如何运动？运动的方式比较多，想要减掉小肚子的朋友首先想到的是呼啦圈。其实，减掉小肚子最快的运动方式并非是摇呼啦圈，也不是跑步或跳绳，更不是仰卧起坐。而是这两个动作。

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