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缓解岔气的3个方法，轻松赶走呼吸时的痛

上传时间：2022-02-19

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来源：有来健康生活

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演绎无限精彩

大学士级

如果岔气，要停止运动，用手按住疼痛部位，缓慢进行深呼吸，憋气并深长呼吸，疼痛就能有所缓解。

2022-02-18

传承解惑

大学士级

我们做运动应保持节律，尽量避免呼吸肌痉挛发生！

2022-02-19

演绎无限精彩

大学士级

除了这些岔气的治疗方法，在运动之前要多加预防和采取措施，有助于减少岔气发生的概率。也能远离岔气困扰。

2022-02-18

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