戴口罩起痘怎么办？缓解“口罩脸”要这样做

与前段时间全民宅家的情况不同，大家复工后需要每天佩戴口罩。除了吃饭喝水时透口气，正常工作+上下班，几乎每天都要和口罩亲密接触 7、8 个小时以上。不少小伙伴都说自己复工这段时间长痘了，这和长时间戴口罩有很大关系，那么这个特殊时期，如何科学护肤就很重要了。

戴口罩对皮肤有哪些影响？

★★ 痤疮（长痘）

长期佩戴口罩，口罩区域会形成一个高温和高湿的环境，闷热不透气，多走几步路，口罩里就感觉湿哒哒的。这种潮热的环境非常适合滋生细菌（痤疮丙酸杆菌、马拉色菌），如果油脂分泌旺盛，特别是油性皮肤的，分泌不通畅会诱发黑头、闭口粉刺、“青春痘”、玫瑰痤疮等皮肤问题。

★★ 过敏

有小部分人会对口罩材质本身过敏，如无纺布、金属夹、橡胶带等，长期佩戴可能会引起接触性皮炎。

另外，现在市面上的口罩质量参差不齐，也不排除会有人买到了不合格的口罩，伪劣的材质在佩戴时可能刺激皮肤，引发过敏。

★★ 面部皮肤出现压痕、破皮

长时间戴口罩，面部皮肤受压，局部毛细血管通透性增加，会出现压痕。另外，皮肤长期与口罩摩擦也会造成皮肤瘙痒、红肿等情况发生，常见部位有颧骨、脸颊部、耳后、鼻梁部等，大家可以注意下。

缓解“口罩脸”该怎么做？

1、不是在一线工作的普通人员，使用医用外科口罩或医用一次性口罩就可以，相比 N95 类的口罩，这类口罩的舒适度会好一些。

2、油脂分泌较多的同学，可以用吸油纸或散粉（化妆的）处理下。

3、避免使用太厚重的面霜，选择相对轻薄、清爽、控油的面霜或乳液。

4、回家摘下口罩后，记得做好脸部清洁，选用温和的氨基酸洗面奶或直接采用清水清洁，注意清洁要适度。

5、爆痘的同学可选用一些酸类产品进行点涂，但孕妇不建议使用。特别提醒，已经形成的痘痘，千万不要用手去挤。

6、已经出现皮肤敏感、泛红的，可以使用一些添加舒缓抗炎原料的护肤品，如马齿苋提取物、芦荟提取物、金盏花提取物、甘草提取物等。已经出现皮肤屏障受损的，可以选用含神经酰胺、植物油脂、胆甾醇的护肤品，以达到修护屏障的作用。

在这个特殊时期，最重要的是给皮肤“维稳”，素颜可有效减轻皮肤负担。不如这么想，妆化的再浓再好看，口罩一戴也不看见，何必呢。所以为了保养好我们的脸，建议大家还是尽量素颜出门。

另外，对于口罩过敏的，可以尝试更换其它牌子的口罩。为减少皮肤出现压痕、摩擦损伤，可经常变换口罩位置使局部减压，也可在口罩和皮肤接触的部位涂抹有封闭、润滑作用的凡士林。

人民日报、人民网等官微也都针对“戴口罩起痘痘”这个话题发表了相关建议，大家也可作为参考。

疫情虽然有所好转，但还没有彻底结束，我们与口罩亲密接触的日子，可能还很长......