壮阳茶、猪腰子……风靡影视剧的壮阳方子靠谱么？

在众多食物中，鞭、腰子类最受追捧，毕竟“吃啥补啥”“以形补形”的观念根深蒂固，认为食用动物生殖器可以壮阳、提高男性性能力。

实际上，这些大多牵强附会，并没有充足的科学证据，更别指望真能壮阳。

动物腰子

动物腰子属于高胆固醇食物，如每100g猪腰子中，胆固醇含量高达354mg，如果吃多了，还可能给肾脏增加负担。

动物鞭、牛羊宝

动物鞭、牛羊宝之类的食物，相比其他脏器可能多一点雄性激素，但烹饪时加热，加之胃液消化，这些激素基本都被破坏了，剩不下啥，也就没啥作用了。

韭菜

韭菜一直有着壮阳草的名号，在中医上也有着补肾温阳的功效，但注意此“阳”非彼“阳”，指的也不是性功能，而且韭菜中没有任何能够提高性功能的成分，所以大家真的误会韭菜了。

在中医上认为可以壮阳的食物中，大多都是微量元素锌含量比较丰富，锌对于维持男性性功能有一定作用，如果男性严重缺锌，可导致不育症，适量补充锌后可提高精子数量及活力。

韭菜中的确含锌，但含量极少，每100g韭菜中锌含量仅有0.43mg左右，同等重量的生蚝含有71mg锌。健康男性吃点或许有些助益，但若想靠吃点东西就彻底解决，也是有些天真了。

其他

此外，还有一些壮阳食物的风靡，与人们丰富的想象力不无关系，如海参、象牙蚌等圆柱形的生物因为跟生殖器类似；黄鳝、鳗鱼因为善钻洞，容易让人联想到男女云雨那些事儿，也被冠以壮阳的功效。

所以啊，广为流传的壮阳食物的真实效果，更多是让人有了“变更强”安慰剂效果，在强烈的心理暗示下，部分男性的确会表现得超乎寻常。

正是抓住了部分男人的那点小心思，市面上各种类型的壮阳产品层出不穷，比如保健品、药酒、中药秘方……可事实上，这些产品大多没啥功效，而有功效的也可能是将药物成分混入到产品中。

他达那非主要是用来治疗勃起功能障碍

目前，国家对保健食品的功能规定有27种，主要是增强免疫力、减肥、辅助降血脂等，根本不包含补肾壮阳、滋补肾阳等功能。所以那些宣称具有壮阳功效的产品，都是违法宣传。

西地那非俗称“伟哥”

而含有这些药品成分则可能带来相应的健康风险，比如那非类药物属于处方药，需在医生指导下服用，如患有心脏病、低血压等人服用，可能出现头疼、消化不良等症状；如果和硝酸甘油共同服用，会导致血压叠加下降，十分危险。

此外，有人说我不买市面上售卖的那些产品，我自制药酒，这样总没问题了吧？

这样也不安全！自行制作，对药材使用没有剂量概念，也不懂配伍和禁忌，同样存在安全隐患，如很多地方喜用川乌这种药材来泡酒，但川乌里含有一种有毒物质乌头碱，毒性比砒霜还要强几十倍，服用纯乌头碱3~5mg就能致死。

再者，酒精本身就容易导致前列腺过度充血，长期饮用非但不会达到效果，还会适得其反。

在男人们想方设法壮阳的同时，却忽视了身体上真实存在的疾病。

根据《中国互联网男科诊疗白皮书》的数据显示，我国存在性功能障碍的男性群体达到了1.64亿人，40~70岁男性中有52%的人群患有不同程度的性功能障碍，但就诊率却极低。

男性性功能障碍包括性欲障碍、阴茎勃起障碍、性交障碍和射精障碍，不同疾病的诊治方法也不同，还是需要去正规医院男科进行针对性治疗。

同时也更不要羞于治疗，更不要寄希望于用食疗、吃偏方等方法使自己更强，如若不奏效，可能更会导致焦虑、沮丧、紧张的情绪，反而会加重障碍的情况。

最后也强调一下，千万不要被路边电线杆上的野广告忽悠进不正规的诊疗机构，极有可能被掏空了钱包病也没治好！

来源：有来健康生活