犯困时如何3秒内快速清醒？这几招学起来…

上传时间：2022-03-21

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本文审稿：赵伟，医学博士，天津大学泰达医院副主任医师

来源：好奇博士（ID:haoqi238）

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CZH科普

大学士级

虽然通过憋气法、食物法等可让你暂时清醒，但这还是治标不治本，最好的办法是劳逸结合，确保睡眠时间和质量，就不会犯困了！

2022-03-21

演绎无限精彩！

大学士级

这个世界睡眠日，提醒大家，为了自己的健康，好好地睡一觉吧！

2022-03-21

演绎无限精彩！

大学士级

当你在学习、工作中疲劳困顿时，不妨放下手中的活，采取这些方法，让大脑放松一下，可起到提神醒脑的作用。

2022-03-21

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