冠心病心肌梗死大多是小时候造成的？医生说：从小没有健康生活

很多人以为心脏病就是心肌缺血，其实不是，心脏病包括很多种疾病，我们的心脏就像一所房子，有门窗，有水管，有墙壁，有电路。

二尖瓣三尖瓣等就是门窗；相关疾病叫瓣膜性心脏病；

心肌就是墙壁；相关疾病叫心肌病；

电路就是心跳，相关疾病叫心律失常；

水管就是心脏血管；相关疾病就叫冠心病。

冠心病是指我们心脏的动脉血管内部有血管垃圾，也就是动脉粥样硬化，也可以叫斑块；当这种斑块引起的狭窄程度大于50%的时候，我们叫冠心病；当小于50%的时候不叫冠心病，只叫冠状动脉粥样硬化。

因为心脏的动脉血管解剖后像一个倒立的皇冠，所以心脏的动脉叫做冠状动脉，也就是像皇冠一样的动脉。

冠状动脉就是心脏动脉；当心脏动脉因为斑块加重引起了心脏病就叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。

我们常听说的心绞痛、心肌梗死、心脏支架、心脏搭桥都是冠心病；

心肌缺血也可以简单的理解为是冠心病；当心血管狭窄超过50%的时候叫冠心病，但大部分情况下狭窄超过75%左右的时候，在寒冷、运动、劳累、激动等等刺激下才会引起心肌缺血，当发生心肌缺血后就会引起不舒服，也就是我们第二期讲的心绞痛。当然如果狭窄非常严重，比如90%以上，即使不活动也会发生心绞痛。

这些血管垃圾，血管斑块是怎么产生的呢？又是如何预防呢？

研究显示：

吸烟者冠心病发生风险是不吸烟者的3-4倍；

长期酗酒者冠心病风险也会明显增加；

长期高盐高油高糖饮食血管垃圾就会增加；

长期久坐不运动，心血管死亡风险增加1倍；

肥胖会导致三高及血管垃圾增加；

长期熬夜压力大也会导致动脉粥样硬化加重；

父母在55岁之前发生过心肌梗死，那么孩子得冠心病得风险也会增加；

没有发现高血压、糖尿病、高血脂，或者发现了根本没有控制理想，那么比如会导致冠心病风险增加。

这些都是引起冠心病高发的原因。

大部分原因就是个人习惯，个人生活方式，尤其是不健康的生活方式，就会产生更多的血管垃圾。我们人类从十几岁开始动脉血管就开始硬化，但如果没有健康的生活方式，就会加速加重这种情况，出现动脉硬化，也就是血管垃圾，或叫血管斑块。

要想预防冠心病，预防血管垃圾增加，就是要从小开始健康生活：

远离烟酒，坚持有氧运动，低盐低油低糖饮食，控制体重，减少熬夜，开开心心，高危人群需要监测自己的血压血糖血脂，一旦发现三高一定积极正规控制。

只有从小养成健康的生活习惯和健康生活心态，我们才能有效的预防血管垃圾加重，预防动脉粥样硬化，预防冠心病，预防心肌缺血，预防心肌梗死。

【心血管王医生】