打喷嚏、鼻塞、起皮疹……你有这些过敏症状吗？小编为大家梳理了几种春季易引发的过敏性疾病及预防方法，希望各位看官从中受益。
整理/新媒体编辑 李云凤
春天到了，天气回暖，百花盛开，又到了出去踏青赏花的季节，本来是撒欢儿的好时候，却有人被迫大门不出二门不迈，恨死了这个“该死”的春天，这是为啥呢？原来这是因为春季容易引发各种过敏症状，而他们就是受害者。那么到底有哪些原因会引发春季过敏呢？我们又该如何预防呢？
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什么是花粉过敏？
有资料显示，在全世界范围内，花粉过敏患病率已达到约 5％～10％，是春季最容易引发过敏的一大原因，现在已经真正成为了一种流行性疾病。在北京多在3-6月引发过敏。
那么为什么会发生花粉过敏呢？花粉直径一般在30~50微米左右，质量非常轻，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，花粉过敏者身体的免疫系统会分泌组胺与花粉对抗，引起过敏反应，这种抗体和和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起皮肤过敏。
（图片来源：“生命时报”微信公众号）
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鲜花是花粉过敏的元凶吗？
花粉过敏的人可以说是谈花色变，每次看到鲜花都躲得远远的，家里更是见不到一丝花花的痕迹，但是即使是这样，依然逃脱不了花粉过敏的魔爪，到了春季依然是一把鼻涕一把泪的，苦不堪言。这是怎么回事呢？
在解释这个问题之前，我们先来看一组图片，你们觉得哪种花是花粉过敏的元凶呢？
（图片来源：“四川大学华西医院”微信公众号）
相信大家一般都会选择A、B，小编开始的时候也是这么选的，因为叫做花粉过敏症，所以我们会想当然地觉得肯定是有很多花粉的花才会引发过敏。其实正确答案是C（柏树）和D（葎草）。很多小伙伴可能会问了，这些植物基本上都看不到花粉，怎么会引发过敏呢？
对于这个问题，四川大学华西医院耳鼻咽喉头颈外科孟娟医生为我们做出了解释。在自然界中，植物根据花粉传播方式的不同分为风媒花和虫媒花两大类。引发春季过敏的花主要是风媒花。
风媒花
“风媒花”顾名思义，就是利用风力作为传粉媒介的花，这种花一般花型小，花色不鲜艳，甚至很多已经是退化的状态，既没有香味和蜜腺，让你看不出来更闻不出来像花。
▲北京红螺寺的银杏树（图片来源：视觉中国）
但风媒花产生的花粉数量特别多，表面光滑，干燥质地也很轻，风一吹就可以飞到很高很远的地方去。
这类花的代表有：最喜欢在春天开花、大街小巷随处都能够看到的杨树、榆树、柏树、桦树、银杏、梧桐等。（注意：这里面没有提到北京大街上经常会出现的让人过敏的柳絮，这是因为柳絮是柳树的种子而不是花粉。扯得有点远了，其实就是想给大家科普一下这个小知识，嘻嘻！）
虫媒花
“虫媒花”比较好理解，就是靠蝴蝶、蜜蜂这些昆虫来传播授粉的花，这类花大多数鲜艳美丽，有芳香或其他气味，花粉粒通常比较大，产量相对较少，再加上经常都是粘成块块，既不容易被风吹散，更不可能吹得高了！
▲北京月季花盛开扮靓天坛（图片来源：视觉中国）
桃花、丝瓜花、黄瓜花、油菜花、牡丹花、月季花、蔷薇花、草莓、梨花、苹果、石榴等等都属于虫媒花。
所以相比来说，那些无香、无色、无味，甚至看起来不像会开花的树类、杂草类植物，由于花粉产量大+容易被风吹得高+吹得远，才是引起人过敏的主要元凶。
孟娟表示，根据目前研究来看，人类对鲜花也就是虫媒花过敏是非常非常罕见的，除非你近距离接触，比如闻了或者摸了它们确实出现了过敏的症状，否则对绝大多数人来说，这些话对健康来说没有什么影响。（对花粉过敏的小仙女们看到了吗？赶快把这篇文章转发给你的男朋友吧！如果他再因为你花粉过敏不给你送花的话，就要考虑一下他的诚意了呦！）
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如何预防花粉过敏
对于如何预防花粉过敏，北京市积水潭医院感染疾病科医生白爱华曾撰文表示：
1.有花粉过敏或有其他过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎等，尽量少去花草木多的地方，更不要随便去闻花草。在家不要开窗通风或短暂开窗后及时关闭。外出时最好戴上口罩、围巾和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。带上医师开的抗过敏药物。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地。一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院就诊。
（供图：李云凤）
2.必要时可使用免疫疗法。免疫疗法的原理是将患者敏感的花粉提取液，从少到多逐渐增加剂量注入患者体内（免疫疗法最常用，且效果较好者为皮下注射法），使患者体内产生免疫学变化，有利于提高患者对该花粉的免疫力。从多年国内外的观察证实，如变应原质量较高，应用得当，病例选择适当，方法也正确，效果相当好。
3.有过敏史者需提前一至两周用药。在开花季节前就应加以重视，不能等到发病才开始治疗。很多抗过敏药物，不光有治疗作用，还有预防的功效。因此在春季刚开始的时候，有过敏病史者可以提前一至两周，可以开始服用抗过敏药物。
4.饮食应以清淡为主，粗细搭配。少食刺激辛辣食物。多食青菜及少量植物蛋白。因为辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏。高蛋白质饮食，加重花粉过敏。另外有研究表明，当人体摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。可以喝酸奶。乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。减少或停止吸烟。
鉴于花粉过敏病例高发，北京同仁医院和气象部门合作监测花粉浓度，有花粉过敏的小伙伴可以登录“花粉健康宝”小程序来决定自己的出游计划。点击想要查询的区即可显示花粉浓度的等级，非常方便。
▲花粉浓度预报（图片来源：“花粉健康宝”小程序手机截图）
北京协和医院变态反应科常务副主任王良录在直播时表示，有一种滴眼剂叫色甘酸钠，它对速发性过敏反应有良好的预防和治疗作用。其作用机制是能稳定肥大细胞的细胞膜，从而抑制过敏反应介质的释放。最好至少能够在发病前两周开始滴眼睛。如果不幸患上了花粉过敏症，最好到医院就诊，就诊科室选择变态反应科。
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（资料来源：健康中国、生命时报、科普中国、“四川大学华西医院”微信公众号、“北京积水潭医院”微信公众号等）
出品：科普中央厨房
监制：北京科技报 | 北科传媒
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