夜间出现咳嗽和鼻塞，讨厌的春季过敏又来了，要怎么办？

有好几位朋友跟华子说，没有感冒，但是出现了咳嗽、鼻塞的情况，而且在夜间加重、白天减轻，这是怎么了，要怎么办呢？

华子说，这些症状是很多人到春天时共有的症状，原因就是春季万物复苏，很多植物会散播微粒与花粉，引起的季节性过敏。以鼻塞、流涕、眼痒、头晕为主要症状，也有人会有咳嗽或是哮喘的症状。处理的方法，主要是进行个人防护，并且进行对症治疗。

一、过敏症状为什么在夜间更严重

过敏反应，是人体的一种“过度防护”。人体的免疫系统，会对不属于人体的物质进行分辨，如果认为“有害”，就会动员免疫细胞对其进行攻击。有些人的免疫系统过度反应，去攻击一些无害的微粒，同时还会对自身组织造成误伤，就会出现过敏症状。

人体分泌的糖皮质激素对免疫细胞有抑制作用，所以可以抑制过敏反应。但是人体糖皮质激素的分泌规律，是白天增多，夜晚减少，所以过敏症状会随着糖皮质激素水平变化，白天减轻，夜间加重。

二、糖皮质激素要谨慎使用

补充外源性的糖皮质激素（如泼尼松、地塞米松等），可以减轻过敏症状。但是在长期、大量使用糖皮质激素的时候，会造成糖脂代谢紊乱、加重感染、肥胖、消化道溃疡、股骨头坏死、精神异常等不良反应，所以使用糖皮质激素时需要谨慎。

要注意的是，糖皮质激素在口服后会产生全身作用，不良反应较多，如果没出现严重的全身过敏症状不建议使用口服糖皮质激素。

可以采取局部用药的方式，比如说皮肤有过敏症状，可以用外用剂型；如果有过敏性哮喘，可以使用吸入剂型；如果是鼻塞严重，可以用气雾喷剂；如果是眼痒，可以用滴眼剂。在局部用药，避免出现全身不良反应。

三、可以使用抗过敏药物

过敏反应主要由肥大细胞释放出的组胺、白三烯等过敏介质所导致。所以可以使用对抗组胺的氯苯那敏、西替利嗪、氯雷他定，以及对抗白三烯的孟鲁司特等抗过敏药物，来治疗过敏症状。

需要注意的是，抗过敏药物只能阻止新的过敏介质产生，但对已经释放的过敏介质没有作用。所以在用药之后，并不会产生“药到病除”的效果，需要身体把原有的过敏介质消耗光之后才能发挥作用。

有季节性过敏的人，使用抗过敏药物的最佳时间，是在过敏症状开始之前的1周，一直持续用药到过敏季节结束之后的2周，如果等到症状出现再用药就太晚了。

四、注意进行自我防护

治疗过敏性疾病，隔离过敏原是最好的方法。不过能引起过敏反应的微粒非常多，即使去医院做过敏原检查，也不一定可以查出所有的过敏原，有过敏症状的人，要注意做好自我防护。

在饮食上要吃饱吃好，均衡营养可以维持皮肤黏膜的完整性，减少过敏原的侵入。还要增加运动锻炼，提高身体素质，也可以减轻过敏症状。在出门的时候，要佩戴防护性好一些的口罩，以及佩戴护目镜。回家的时候，及时清洗手、脸、头发、外套，减少与过敏原的接触。

总结一下，很多人在春季容易出现过敏症状，通过合理使用糖皮质激素以及抗过敏药物可以减轻过敏症状，同时还要注意进行自我防护。药物需在医生指导下使用，对用药有疑惑，请咨询医生和药师。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。