GET这些，居家期间轻松给宝宝做感觉统合训练

宝宝还在妈妈体内时，其实就已经有感知觉的发育了，分娩的时候产道的挤压也是一个强有力的感觉刺激，为宝宝出生后的感觉统合发育奠定基础。出生后1岁内的宝宝当然也需要感觉统合训练，因为能够帮助宝宝通过视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等各种感觉通道识别自身及周围世界，实现感觉信息统合，促进大脑发育，开发智力。那么，什么是感觉统合？如何给1岁以内的宝宝进行感觉统合训练？今天，我们就来介绍几种居家期间可以开展的实用感统训练小妙招。

什么是感觉统合

感觉统合理论是由美国南加州大学临床心理学博士爱尔丝于1969年首先提出的。感觉统合是一种大脑和身体相互协调的习过程，机体在环境内有效利用自己的感官，以不同的感觉通路，如视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等，从环境中获得信息输入大脑，大脑再对其信息进行加工处理，并作出适应性反应的能力。感觉统合失调会出现注意力不集中、语言发育迟缓、行动缓慢、平衡困难等问题。

视觉训练1岁以内的宝宝，对四周充满好奇观察，对视力及大脑的发育十分重要。一般6个月的宝宝开始有深度视知觉，10个月后宝宝对环境讯息的接收，80%来自视觉。因此，为1岁以内婴儿准备适合其年龄特点的玩具，如各种摇铃、 积木、黑白卡片、彩色卡片非常重要，3个月以内的宝宝可以取仰卧位，在宝宝头部正上方从左到右、从右至左展示玩具，3个月以后头控较好的宝宝，可以取俯卧位，在宝宝眼睛正前方从左到右、从右至左展示玩具吸引宝宝追视，这些训练不仅可以促进宝宝视觉发育，也可以促进宝宝颈部肌肉的发育。

听觉

婴儿在刚出生时，听神经尚未髓鞘化，但仍可以辨别出照顾者的声音。可以通过摇铃、拨浪鼓、小乐器等敲击类玩具训练宝宝听觉，家长通过缓慢、清晰的、简单的儿语方式和宝贝进行交流，把交流中出现的物品、人物、动作等用形象、生动的声音表现出来，宝宝会认真聆听学习。

味觉和嗅觉

6个月以内的宝宝以母乳喂养为主，4-6个月开始添加辅食，从液体、糊状逐渐过渡到半固体、固体等状态的食物，比如各种米粉、鸡蛋羹、水果泥、蔬菜泥、肉泥、小面条等，让宝宝能够在品尝辅食的过程中获得不同的味觉、嗅觉体验，促进宝宝味觉和嗅觉的发育。注意1岁以内的宝宝在添加辅食时是不需要添加盐、糖这些调味料的，在宝宝自主进食时要多鼓励，鼓励宝宝自己抓食，可以为1岁以后用勺子进食做准备。

触觉

宝宝出生后会通过嘴寻觅获得食物， 通过手部触摸物体去获得对物品属性的认知，从而获得对外界事物的感受经验。家长可以通过手直接触摸或借助小毛刷、触觉球等触碰宝宝不同的身体部位，比如宝宝的胸部、腹部、手臂、大腿等身体部位，实现宝宝的触觉适应。这个时期的宝宝喜欢吸吮奶嘴或手指，来放松情绪，获取心理安全感，可以通过让宝宝接触各类小球或接触不同质地的物品，分散宝宝的注意力，让宝宝获得丰富的触觉体验，提高触觉感受性。需要注意的是，宝宝身边不要放置锋利、尖锐的物品避免宝宝受伤，也不过放置硬币、小珠子等物件以免宝宝误吞。

前庭觉和本体觉

前庭觉和本体觉的发展对于宝宝智力、平衡力、协调力以及自我保护能力的发展等均具有重要价值。大运动练习可以促进大脑前庭平衡觉发育，可以帮助宝宝练习翻身如仰卧变成俯卧、俯卧位变仰卧位；宝宝头控稳定后可以由横抱过渡为竖抱；由腹爬到四点爬；练习从坐到站姿势转换等等。在做这这些活动的时候，家长应注意把握好动作的节奏和速度，在宝宝努力尝试的时候要多鼓励，不要用力拉扯宝宝的手臂和下肢，太快太猛烈的动作可能会给宝宝造成伤害。爬行对宝宝大脑前庭平衡觉的发展具有巨大的促进作用，通过练习四点爬可以增强宝宝四肢的协调性，能够更好地对大脑发出的各类指令做出适应性的反应。

这些简单的感觉统合训练方法你学会了吗？希望每一个宝宝都健康、快乐成长！