手指皮筋小游戏

新冠病毒打乱了我们日常的生活节奏，在居家的日子里，我们如何利用家里现有的资源，借助一些简单、常见的小物件进行康复锻炼呢？今天我们就来做收治皮筋小游戏吧！既能手部力量，提高精细运动及日常生活能力，也能给枯燥的居家生活增加一点小趣味。

小小手指皮筋游戏有什么作用呢？

1.提升儿童的手部小肌肉的力量；

2.提高儿童的手指分合能力；

3.锻炼儿童双手协调能力；

4.提升儿童手指灵活度；

5.提高儿童对手指活动的控制；

6.增进亲子感情。

我们来看看都有哪些小游戏吧～

适用年龄：3岁以上

材料：准备数根小皮筋、一个装满水的小瓶子

玩法1：

1.家长示范将一根小皮筋套在对捏的食指和大拇指上，尝试将两指分开。

2.儿童跟随家长一起做。

3.升级版：拇指分别与中指、无名指、小指进行同样的开合小游戏；或相邻两指（食指与中指、中指与无名指、无名指与小指）进行分夹指训练。

玩法2:

1.家长用手指勾住皮筋的一端，让儿童用任意一根手指勾住小皮筋的另一端，进行拉扯。

2.儿童跟随家长一起做，比比谁的力气大。

3.升级版：每个对应的手指分别进行比试。

玩法3：

1.家长示范将小皮筋的一段套在食指指尖，另一只手向相反方向拉扯皮筋，然后突然松开，皮筋向外弹开。

2.儿童跟随家长一起做，比比谁弹得距离远。

3.注意保护，不要弹到自己的手指。

玩法4:

1.家长示范两手分别用大拇指、食指捏住小皮筋的一端，相反方向拉伸。

2.儿童跟随家长一起做，比比谁拉得更长。

3. 升级版：拇指分别与中指、无名指、小指对捏住小皮筋的一端进行拉伸。

玩法5:

1.家长示范将小皮筋如图拉开，套在准备的小瓶子上。

2.刚开始时可以先套在瓶盖处，待能力提高后可直接往瓶身处套。

3.儿童跟随家长一起做，比比谁套的小皮筋多。

游戏中，家长应多多鼓励，也可以给予一些物质奖励，肯定孩子的努力与进步，相信孩子也会不断地去进步，让自己变得越来越棒!