端午节 | 百舸争流，奋楫者先

粽角尖尖，艾叶青青

又是一年农历五月初五

端午节到了

端午节

也叫端阳节、重午节

五月节、女儿节、诗人节

是我国所有传统节日中

叫法最多的节日

今天

我们对端午节怀有别样情愫

不仅因为它充盈着家国情

还因为它是我国最早的卫生防疫节

中国最早的卫生防疫节

农历五月天气湿热，多病毒疫疾，古时，民间认为“端午到，五毒醒”。

“五毒”指蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍。蛇虫繁殖易咬伤人，人易生病，瘟疫也易流行，因此端午节的主要民俗都有驱除灾害，祈求平安、健康的寓意。

为避“五毒”，人们要插蒲艾、兰汤沐浴等，做好卫生。

端午的由来

端午节的由来有许多说法，但“屈原说”最受认同。

纪念屈原

公元前278年，秦军攻破楚都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，于五月五日抱石投汨罗江身死。屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原，就有了端午龙舟竞渡、吃粽子的风俗。

恶日

在先秦时代，普遍认为五月是毒月，五日是恶日，相传这天邪佞当道，五毒并出。直至民国时期，社会上还有“躲端午”的习俗。端午节的另一类民俗活动，就是为了驱灾辟邪的目的而发展起来的。

与夏季时令相关

有学者考证，端午的起源、形成与夏季的时令有着密切的关系。1983年，刘德谦先生在《端午始源又一说》中，认为端午来自夏、商、周时期的夏至。他援引岁时风物名著《岁华纪而》对端午节的第一个解释：“日叶正阳，时当中夏。”也即端午节正是夏季之中，故端午节又可称为“天中节”。

经过千百年的演变，这一天逐渐形成了今天富有文化内涵的端午节。

端午节的传统特色习俗

或多或少

藏着古人对于平安的追求

也浓缩了人们遵从自然律令

趋吉避害的生活智慧

吃粽子

端午日，人们最钟情的美味是粽子，粽子作为端午节的代表食物，一说是为了托人江中，以免鱼虾噬咬屈原遗体；二说是因为粽子的棱角像一把刀子，可以将疾病、灾害铲除。

戴香囊

戴香囊，是端午节传统习俗之一，为了清香、驱虫、避瘟，香囊中常会填充一些具有“芳香辟秽”功能的中药，如丁香、白芷、藿香、紫苏、薄荷等，可以提神醒脑、振奋精神、通九窍、防瘟病。

老年人一般喜欢戴桃子、苹果和娃娃抱公鸡等形状的香囊，象征万事如意、家庭和睦，小孩喜欢的是飞禽走兽类的香囊，青年人则是一般佩戴着恋人早早做好的精致香囊。

采艾草

“清明插柳，端午插艾。”

传说远古时候，神仙与水怪约定，只要门前悬挂艾草和菖蒲的人家都不可冒犯，于是人们端午节喜欢采摘和悬挂艾草，意欲驱散妖魔，保卫家族。

艾草本身具有散寒除湿、温经止血等功效，其茎、叶都含有挥发性芳香油，可驱蚊蝇，净化空气。艾叶烟熏时产生的烟气，可抑制病毒和细菌在空气中传播。

饮雄黄

蒲酒味芳香，有爽口之感，后来又在酒中加入雄黄、朱砂等成为流传甚广的雄黄酒。同时，人们用酒涂小儿耳鼻、肚脐以驱毒虫，求小儿平安。

但雄黄属有毒类中药，会对肝脏造成损伤，一般不建议直接饮用，专家建议用黄酒和五加酒代替。

黄酒属温性，生饮可治疗天热引起的厌食、烦躁，热饮可缓解风湿性关节炎腰酸背痛及手足麻木。

赛龙舟

屈原含恨投江，楚国人民因舍不得贤臣屈原死去，于是有许多人划船追赶拯救，这就是龙舟竞渡的起源，由此赛龙舟也成为端午最传统的习俗之一。

赛龙舟不仅有趣好玩，而且锻炼身体的效果非常好，对久坐族改善腰肌劳损、肌肉僵硬等问题能起到非常好的作用。

“端”有开头、初始之意

愿你尽享端午假期的悠闲轻松

在假日后抖擞精神

百舸争流，奋楫者先

综编：人民日报、光明日报、生命时报