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一喝水就有尿和喝很多水没尿，哪一个更健康？

上传时间：2024-04-28 09:29

重庆市科学技术协会

原创

水代谢排尿

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视频简介：据研究，每个人每天要摄入1500-2000ml左右的水，而相应的是，我们每天需要排尿约在4-8次，其中白天6-7次，晚上1-2次左右，如此达到我们人体的水液平衡。但对于水的吸收和代谢，每个人都是不一样的。那么，为什么有的人一喝水就有尿，而有人喝好多水却能很长时间不排尿？哪一个更健康？供稿单位：重庆市九龙坡区科普创作与传播学会审核专家：九龙坡区疾控中心副主任医师陶然

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