大姨妈太烦人了！这些知识都不了解，还想做女神？

　　本文专家：郭晓强，博士、生命科学领域科普作家

　　今天就是一年一度的“三八”国际劳动妇女节了！女同胞们是不是都开开心心的过节去了？

　　平时女性朋友们都深受“大姨妈”的困扰，“大姨妈”太烦人了！今天，我们有必要清楚的认识一下它了。即使过了今天，也不要停止对女性朋友的关爱呦！

　　你了解“大姨妈”吗？

　　月经为啥叫“大姨妈”？

　　传言，一个小女孩初来月经时，忽然看见下体一摊血，先纳闷一声“咦（姨）”，后紧张大叫一声“妈”，从此月经就有了一个江湖别名“大姨妈”。

　　“初潮”

　　大姨妈首次到来被称为“初潮”，以前初潮年龄一般在12到15岁之间，随着社会发展，近些年这一时间明显提前。

　　月经周期

　　青春期女性的月经周期较不规律，跨度可从21天到45天，成年女性则比较稳定，平均28天。

　　大姨妈往往会伴随女性30多年时间，一般到50岁左右消失，称为“绝经期”。当然，妊娠期和哺乳初期也会暂时告别大姨妈。

　　大姨妈现象主要在人、猿和猴等高级灵长类生物中存在，当然其他个别生物，如蝙蝠等也出现。

　　“大姨妈”是咋来的？

　　大姨妈周期到来（月经期）形成的原因在于性激素的周期性变化。

　　初期子宫内膜开始增厚（类似于为将来胚胎发育提供装修服务），并为胚胎植入准备好丰富的营养物质。

　　每个月经期的中间（大约第14天）机体排出一枚卵子（偶尔也有2到多枚），它在急切等待另一半精子的到来，如果精子到来融合形成受精卵，此时子宫内膜成为胚胎进一步发育的温床。

　　而如果这个周期内精卵未结合，则子宫内膜脱落并排出从而出现大姨妈。

　　等这次大姨妈排除完毕后开始新一轮周期，周而复始，就成为伴随女性30多年的生理现象。

　　关于灵长类生物缘何把子宫内膜部分营养物质排出体外，而不完全吸收重新利用的原因目前学界尚无统一认识。

　　部分学者认为这是一个巨大浪费，不利于物种的繁衍（毕竟大多数动物都不存在大姨妈）。

　　而另一部分学者则认为，损失营养成分同时也有利于有害物质的排出，整体而言是有利于生命的生生不息。

　　为啥来个“大姨妈”就死去活来的？

　　大姨妈的到来总会为女性带来诸多不便，出现乏力、情绪烦躁、腰疼腹疼等各种症状。为什么会这样呢？

　　一是心理层面

　　心理层面上，女孩子会对这种不速之客的定期到来产生焦虑和恐惧（题外话，有时候不来可能更恐惧）。

　　二是生理层面

　　由于隐私原因和相关生理知识缺乏，那么对“大姨妈”这种神秘现象的处理会更加无助。

　　因此，部分女孩在大姨妈到来前常常出现手足无措、情绪低落、暴躁易怒甚至更严重的行为异常，这种现象被称为“经期前综合征”。症状轻者可自行解决，严重者则需要找专业人士进行心理疏导。

　　为什么会痛经？

　　另外，不得不提，很多女性一个月总有那么几天在痛经中度过。来“大姨妈”已经够烦恼的了，再加上痛经，真的是难以形容。

　　痛经发生原因在于机体为了将脱落的子宫内膜残骸顺利排出体外而释放前列腺素进一步通过刺激子宫收缩实现，而恰恰正是这些大量前列腺素导致了痛经发生。

　　有没有办法缓解痛经呢？

　　不同女性以及不同年龄阶段痛经程度存在明显差异，因此减轻疼痛的策略也存在不同。

　　加强锻炼

　　轻度痛经一般可自行处理，最常用策略是加强定期锻炼，保持血液畅通。

　　腹部热敷

　　或者给与腹部热敷，通过促进血液循环而缓解疼痛。

　　药物止痛

　　也可以适当服用非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等来实现。对于严重痛经，就需要到专业诊所或医院进行正规治疗了。

　　目前临床治疗方法主要包括服用非甾体类消炎药和激素类避孕药。实际生活中，许多女生为了特定原因（如升学、比赛等）需要推迟月经的到来，她们往往也采用口服避孕药的策略来实现。

　　注意！一定要在医生的指导下选择合适的方案。

　　那么，男性是否有“大姨夫”？

　　既然女性有生理周期“大姨妈”，那么，男性是否有“大姨夫”呢？真是激发了各种好奇心啊！

　　有时候在也存在“大姨夫”一说，部分热带国家的男性偶尔也会出现尿液带血，但实际上它不是生理现象，而是寄生虫感染的结果，所以说这个“大姨夫”名不副实。