孕晚期肚子硬，怀的是女宝？

　　怀孕的时候，孕妈都会不自觉的摸一下肚子，尤其到了孕晚期的时候，孕妈们会发现肚子硬硬的。而在民间有一种说法，肚子硬怀的是女宝，因为女宝跟孕妈面对着面，于是屁股就顶着肚皮，所以摸起来很硬。事实真的是这样吗?

　　用肚子软硬来判断是男宝还是女宝是不科学的。孕晚期肚子硬，科学的解释就是假性宫缩。它主要在怀孕28周之后出现。因为子宫到了孕晚期会变得越来越敏感，只要受到一点刺激就会引起宫缩。而这种宫缩出现时间不规律，程度也时强时弱。当临近预产期时，由于宝宝的头下沉，子宫会受到刺激，假宫缩也就会频繁出现。

　　虽然孕晚期肚子硬是一种正常的现象， 但还是会让孕妈们不舒服，下面5个方法可以帮助孕妈缓解这种不舒适，我们一起来看看吧!

　　1、要注意休息，因为孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。

　　2、千万不要刺激子宫，平时要少摸肚子，走路的时候一定要小心，不要让人或者物撞击到准妈妈的肚子。

　　3、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。

　　4、如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛，那么就要立即去医院检查。

　　5、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况，准妈妈们无需过度的担心，要注意休息，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应该去医院就诊。

　　总之，孕晚期肚子硬，孕妈要放松心情，摆正心态，凡事不必太过紧张，有任何不适自己又不能正确判断，最好去医院检查了解原因，以免对自己及胎儿造成影响。

　　审稿专家：黄立坤

　　作者简介：

　　黄立坤，2016年中国健康传播大使、山西省人民医院社区卫生服务指导中心主任、教授

　　编辑：刘婕