孕妇体重偏轻要紧吗

　　有的女性在怀孕之后，体重长得慢甚至没怎么长，很是愁人啊!体重偏轻有什么危害?应该如何应对?下面小编就为大家一一解答!

　　孕妈体重偏轻的危害

　　对孕妇而言，怀孕期间母体除了应付自身营养需求外，还得供应胎儿生长发育所需要的营养，因此没有充足的养分供给，可能造成母体营养不良，导致贫血的发生，贫血后还会诱发其他的疾病。

　　对胎儿来说，不仅会影响胎儿的正常发育，还会增加其早产的概率，并且胎儿出生后很有可能会是低体重儿。除此之外，还可能会伴有抵抗力低下、营养不良、容易患病等现象，甚至还会增加胎儿的死亡率。

　　以上就是孕妈体重偏轻的危害了。那么孕妇体重偏轻该如何应对呢?

　　1.孕妈妈一定要食足一日三餐，此外还可适当增加餐饮，并且保证营养均衡，合理调配。饮食还要遵循富含营养，清淡可口，容易消化的原则，而且一定要充分补充营养物质。

　　2.补充优质的蛋白质。尤其是在怀孕初期，胎儿发育需要更多的蛋白质。常见的优质蛋白质食物有牛奶，鸡蛋，鱼类等，孕妈应该多吃点这些东西。

　　3.孕早期除了保证正常的进食以外，还要补充含有丰富叶酸的绿叶蔬菜，动物肝脏等食物，可以防止孕妈妈贫血。

　　4.孕期反应比较严重的孕妈，进食的餐数，数量，种类及时间应该根据孕妇的食欲和反应轻重进行调节，采取少吃多餐的方法，保证进食量和营养。

　　总而言之，孕妈妈在怀孕期间要定期测量自己的体重，随时留意身体的变化，尽量将自己的体重控制在正常范围内，如果体重过于偏轻，建议孕妈妈们可以听听医生的建议，这样对自身和胎儿来说更安全。

　　作者：山西省人民医院妇产科主治医师，哈尔滨医科大学妇产科硕士 张瑜

　　编辑：李倩倩