孩子睡觉为什么满床打滚？

　　很多妈妈因为宝宝睡觉的问题感到头疼，好不容易等到宝宝能睡整觉了，又有了新的睡眠问题，那就是睡觉不踏实，一个晚上满床打滚，各种翻动身体，宝妈们就特别担心是不是宝宝身体不舒服。其实宝宝睡觉不老实是很常见的，一般都是这几个原因引起的。

　　原因一：白天太兴奋

　　由于宝宝的神经系统发育还未完善，如果白天或睡前玩耍过度，他们的大脑皮层就还处于兴奋的状态，造成晚上睡觉打滚不老实的情况。宝妈需注意，在宝宝睡觉前，最好不要去逗他，减少睡前兴奋，这样才能改善睡觉打滚的情况。

　　原因二：睡的不舒服

　　穿的太多、被子盖的太厚、屋里不透风、床太硬、或者太冷太热，都会让宝宝很不舒服，这种情况下，他们只能在无意间通过动作来“抗议”。宝妈一定要控制好室温、换上柔软的被褥。此外，给宝宝穿盖也要适量，热了不要穿太多、冷了不要穿太少，具体的添与减，跟随大人即可，他们并没有我们想的那么脆弱。

　　原因三：肠胃不适

　　我们都知道宝宝爱吃，但在睡觉前若是吃的过饱或过快、过凉都会导致胃部不适、消化不良，从而就导致宝宝辗转不安。一定要避免这些导致肠胃不适的原因，还宝宝一个安稳的睡眠。

　　原因四：长牙期和发育期

　　当宝宝在长牙期和大动作的生长发育期时，也是会导致睡觉打滚的现象。一般情况，如果宝宝翻身打滚不止，但是睡眠状态很好，睡得很熟，就不需要在意。如果在睡觉频繁翻身之外，精神状态差、食欲不良、排便情况改变等症状，就得及时带孩子去医院就医了。

　　原因五：疾病因素

　　宝宝睡的不安稳当然也存在疾病因素，比如：蛔虫病、便秘、肠痉挛，或者缺乏微量元素，以及感冒发烧等。不舒服，自然就会来回打滚，如果宝妈看到孩子睡的实在不安稳，可以带宝宝去医院检查检查，有问题赶紧治疗，没问题也能图个安心。

　　不管是什么原因，宝妈睡觉的时候一定要留一份清醒，在宝宝睡得七歪八扭的时候帮他调整好睡姿，或是踢飞被子后给他盖上被子，宝宝能不能睡安稳，也有一部分是取决于大人的。

　　审稿专家：黄立坤

　　作者：刘婕