夏季献血伤元气？适量献血并不会影响健康

　　夏季是献血淡季。据中国新闻网报道，武汉血液中心献血招募科科长聂东航介绍，夏季献血人少，一方面由于天热使得外出的人流量减少，因而献血的人数会相应减少；另一方面，一些人对夏季献血存在疑虑，认为高温下人的“元气不足”，献血会进一步伤元气、伤身体，有损健康。那么，夏季献血真的会对健康造成影响吗？

　　首先我们需要了解的是，献血并不影响健康。据中国江苏网报道，一个正常人的血量约相当于体重的8%。正常情况下，人每天有一定数量的血细胞衰老死亡，同时有相应数量的细胞新生。一次献血200或400毫升，仅占全身血量的极小比例，完全可以依赖自身的代偿及时动员储存的血液释放到血液循环中。因此，健康的成年人一次献血200或400毫升，不会影响健康。

　　至于很多人担心的夏季献血可能存在的问题，《山西晚报》表示，人体在高温环境中能量消耗较大，大量出汗会使血液中的部分水分流失，血液浓度相对增加，但只要适当补充水分，维持正常的机体调节，对全身血量不会产生影响。因此，夏季献血基本对身体不会造成任何损伤。

　　那么，夏季献血需要注意些什么呢？据大河网报道，夏季人体出汗较多，献血后静脉穿刺部位要保持清洁，24小时内不要沾水，以防感染的发生。献血前清淡饮食，因为油腻的食物会使大量脂类进入血液，形成脂肪血，受血者输入这种血液容易出现过敏性输血反应。

　　此外，《山西晚报》补充，夏季献血后不可开足电扇、空调或者立即去洗冷水澡，因为这会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会加剧因脑部血管迅速收缩而引起的大脑供血不足，而出现头晕目眩的不适症状。（雷雪梅）

　　本文由沈阳市红十字会医院血液科主任医师金涛进行科学把关。专家擅长领域为地中海贫血、缺铁性贫血、溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、白细胞减少、红细胞增多症、血小板增多症、急慢性白血病、淋巴瘤、骨髓瘤、输血反应等。