孩子打呼噜等于睡得香？这其实是病！还会影响智力和颜值

　　本文专家:杨超，火箭军总医院，医学博士，主治医师

　　本文审稿:陈海旭博士，解放军总医院，副研究员

　　传统思想一直认为打呼噜=睡得香，有些小朋友，经常性的就流鼻涕、鼻塞，睡觉时还跟大人似的呼噜不断。

　　多数父母并不会太在意，其实，儿童打呼噜可能是患病的征兆，甚至会影响孩子的听力、颜值、智力发育，得治！

　　各位亲生父母，为了防止孩子还没站在起跑线前，就莫名其妙输掉，请一定耐心读完下文——

　　◇ 儿童鼾症是怎么回事？ ◇

　　儿童打鼾，即儿童鼾症，一般是1-10岁儿童常见的睡眠疾病，多表现为晚上睡觉打呼噜、盗汗、易惊醒、尿床、长期鼻塞、张口呼吸、上气道阻塞并伴有低血氧症，而且每次感冒时，打呼噜、呼吸短暂停止的现象更为明显。

　　这个问题如果家长处理不好，会影响孩子的身体和智力发育，甚至连容貌颜值都会受损……

　　◇ 儿童鼾症有哪些原因？ ◇

　　最常见的是扁桃体肥大、腺样体肥大

　　腺样体位于鼻咽顶后壁，也属于咽淋巴环的淋巴组织。

　　和扁桃体一样，腺样体在孩子出生后随着年龄增长逐渐增大，一般1- 6岁是增大的高峰期，在青春期以后逐渐萎缩。

　　病理性的腺样体肥大可以堵塞后鼻孔，引起鼻塞，呼吸不畅，尤其是在夜间睡眠时症状加重，从而引起打呼噜、张口呼吸，严重的会出现呼吸暂停。

　　鼻道狭窄

　　孩子的鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。

　　呼吸道炎症

　　炎症反应会使鼻黏膜充血水肿，及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，出现打鼾。

　　肥胖

　　体胖的孩子咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现打鼾。

　　睡眠姿势不佳

　　如孩子仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，进而出现打鼾。

　　◇ 儿童鼾症有哪些危害？ ◇

　　导致孩子生长缓慢

　　打鼾会使得睡眠和呼吸的节律发生紊乱，使释放的生长激素减少，影响儿童的骨骼发育。

　　智力发育落后

　　长期的低通气状态导致的慢性缺氧，会让大脑供血不足，生长激素受到影响，从而使儿童身体发育不良，不但身高比同龄人矮，记忆力也会下降，智力受到影响。

　　影响颜值

　　长期张口呼吸可导致“腺样体面容”，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等面部发育的畸形。

　　渗出性中耳炎的发生

　　容易出现耳闷塞感、耳鸣、听力减退等症状。

　　◇ 儿童鼾症怎么处理？ ◇

　　如果孩子睡觉鼻鼾特别严重，喜欢趴着睡、用口呼吸，还伴有尿床增加，最好去耳鼻喉科做个鼻内镜，评估一下腺样体的情况，看看是不是“腺样体肥大”造成的。

　　控制孩子的体重，减少肥胖症的发生。

　　睡觉时尽量让孩子侧睡。

　　睡前避免吃镇定性药物。

　　选择一款适合孩子的专业用枕。

　　正常腺样体会在长大后自行萎缩，相应的症状会减轻或消失。但是对于有睡眠呼吸暂停症的孩子，可以通过手术切除阻塞呼吸道的软组织；或者无创的呼吸机，辅助通气。

　　想好好睡一觉，咋这么难……