鸡皮疙瘩居然能反映身心健康？科学的解释在此

　　本文专家:周晓博，上海交通大学医学院医学博士

　　提到鸡皮疙瘩，眼前会浮现出这样的场景，原本白皙光滑的皮肤上，渐渐从皮内顶起一个个小凸点，他们非常密集，却又排列整齐，连成一片，无论看到还是摸到，心里都会不太舒服。

　　这是因为在我们古远的基因中，起鸡皮疙瘩这个现象，总是与寒冷，危险，害怕等情况挂钩，而他们怎么看都不是什么有利生存的好事。

　　然而，随着人类的进化，当有强烈情绪波动时，也会抑制不住产生鸡皮疙瘩，最近由牛津大学的Robin Murphy与哈佛大学的Matthew Sachs共同主持的一项研究发现，鸡皮疙瘩不仅反映了身体的健康，起鸡皮疙瘩对于心理健康也有很大好处，能够让人处于振奋情绪，并保持积极的心态。

　　他们在2018年8月的一个音乐节上研究了100人起鸡皮疙瘩的反应，并通过可穿戴设备对参与者在音乐演出前后进行细致的监测和调查。结果得出了一些有趣的结论。

　　大多数人在音乐会现场会有起鸡皮疙瘩的反应

　　他们发现，超过一半（55%）的人会在音乐会现场经历起鸡皮疙瘩的情况。而早前有研究表明，现场音乐会是令人产生鸡皮疙瘩的最大原因之一。但为什么音乐会是最令人产生该反应的原因呢？

　　研究人员解释了情绪对生理的影响：音乐能够引起情绪的变化，这个反映最早来源于动物对危险的恐惧，这种恐惧会促使体内分泌肾上腺素，而肾上腺素能够让皮肤的立毛肌收缩，直接导致一颗颗鸡皮疙瘩的崛起。而人类比动物拥有更丰富的情绪，不仅害怕时肾上腺素分泌会飙升，极度愉悦时也会产生类似的反应。

　　音乐就是调动人情绪的一种非常好的工具，曾经反映了恐惧寒冷的鸡皮疙瘩，对于人类来说，更表现了情绪变化的生理反应。

　　鸡皮疙瘩可以反应参与者的个性

　　研究人员重点研究了音乐会中会起鸡皮疙瘩的人与其他人有什么不同，通过一些列的测试问卷发现，有80％起鸡皮疙瘩的人认为自己「善解人意」且「与人为善」，相比之下，没起鸡皮疙瘩的人只有63％的人这样认为。这可能与那些善解人意的人，更容易与环境产生共情，从而引起自己较强烈的情绪反应有关。

　　起鸡皮疙瘩的人往往更具有创造性，也更加健康

　　研究人员还对他们的爱好以及生活等方面进行了调查，结果发现起鸡皮疙瘩的人对于艺术创作性的兴趣更高，如烘培，绘画，写作等方面都高于其他人。此外，这些人也往往拥有着更加健康的生活方式，较好的整体情绪水平，并能够给予周围人积极的影响。

　　研究人员提出了一种可能的解释，比如音乐会这样让人愉快地场合，这些起鸡皮疙瘩的人能够更好的感受这种情绪，并在演出之后较长时间的保持这种愉悦的情绪，因此可以常处于这种乐观积极的处事态度中，而这种情绪态度对健康是很有裨益的。

　　女性比男性更容易起鸡皮疙瘩

　　女性一直以来被认为是比男性更偏感性的存在，而这次的实验，从起鸡皮疙瘩这个生理反应层面论证了这一点。研究发现55%的女性会有这种反应，而只有46%的男性能够感受到类似的情况。

　　起鸡皮疙瘩原本是动物在遇到危险时，通过把毛竖起，使自己看起来更大，从而吓退来犯者的一种行为。人类进化至今，大部分体毛已经褪去，竖毛肌能够竖起的汗毛，起到的膨胀效果微乎其微。然而，从另一个观点来看，这项原始的行为能力随着进化也逐渐被赋予了新的意义。

　　比如下一次处对象时，可以通过给她放音乐看她起鸡皮疙瘩的反应，就能一窥其身心的一隅了。