一变天就生病？“气象病”的预防和应对很重要

　　生活中我们会发现，不少疾病会随着气象的变化而变化，如气温突降，有些人就会出现关节痛的情况，人们总说这是得了“气象病”。那么，什么是“气象病”？它是如何产生的？人们又该如何应对呢？

　　据南方网报道，“气象病”是指与气象变化有关的疾病。这类疾病是否发作或症状是否加重受天气突变的影响。天气突变主要表现在气温、温度、气压、风力等气象要素的剧烈变化上。天气突变大多是“锋面”这个天气系统带来的。“锋面”是指冷暖气团之间的交界面，在它附近，气象要素和天气现象的变化非常剧烈，特别是到了冬季，随着寒潮的不时南侵，锋面活动更为频繁，一些疾病的发病率和死亡率也出现了高峰值。

　　近日天气逐渐变冷，人们需要预防哪些“气象病”呢？据《经济日报》报道，与夏季相比，秋季的气温与湿度有所降低，气压则有所升高，会在一定程度上影响人体细胞的摄氧量，有可能引发失眠、头疼等气象过敏症状。而干冷的气候还常使孩子口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，病菌乘虚而入造成感染，引起口角炎。此外，据中国江苏网报道，据相关资料显示，当日气温在3℃以上，日气压变化在10百帕以上，日相对湿度变化大于10%时，关节病将会增加。因此，每年10～11月为关节痛的多发季节。再者是面瘫，面瘫多发于季节转换时，气温下降，人体未能适应气温变化，又没有做好保暖措施，抵抗力不足，容易感染病毒引起面神经麻痹，除了老人、产妇外，面瘫也会找上有熬夜习惯、过度疲劳的年轻人。

　　在日常生活中，我们又该如何应对“气象病”呢？据华龙网报道，在饮食方面，人们可以多吃润燥食品，切勿暴饮暴食。中医建议，可以多吃清热生津、养阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、萝卜等，还要注意补充水分，多吃维生素C含量比较高的食物，比如番茄、菜花、柑橘，可有效预防口角炎的发生。尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。另外，天气转凉，人的胃口变好，切记不要暴饮暴食，增加肠胃负担。在预防过敏方面，除了挑选适合自己的护肤品外，中医还建议，在日常生活中也要注意个人卫生，调整饮食和作息习惯，经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上引发皮肤过敏，保持皮肤清洁，用冷水洗脸，可增强抵抗力。此外，据《海南日报》报道，秋冬天冷季节，还要注意防寒保暖，加强体育锻炼，提高机体抵御疾病的能力，以便更好地适应天气变化，减少或避免“气象病”的发生。

　　本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关（专家领域：健康养生类、临床医学类、心理医学类）。