职业女性的科学运动与健康

　　三八妇女节将至，女性的健康问题备受关注。在我们身边有很多白领在繁忙的工作中容易患上“现代职业病”，这些“老毛病”成为我国城市职场女性的健康困扰，日积月累地伤害着她们的健康，给她们带来非常大的伤害。该如何科学运动避免“现代职业病”呢？3月6日，由省科技馆联合省直机关妇工委、省直工会女工委共同举办的“科普中国·福建科普大讲坛”暨“三.八”节专题科普讲座在福建省科技馆开讲，福建省篮排球运动管理中心副主任、研究员归予恒担任主讲人，针对“运动不足对职业女性的伤害”、“如何根据职业女性的特点进行科学的运动”等重要问题为观众现场进行解答。

　　“运动不足对职业女性有很大的危害，常常引发肌肉酸痛、脂肪堆积、肠胃不适、颈椎和腰椎酸痛等诸多健康问题”。归予恒通过典型案例向观众解说，不论是80后还是初入职场的 90后，都呈现出明显的运动不足状态，超重和肥胖问题在办公室人群中也极为凸显，超重和肥胖人群比例明显上升，日趋年轻化。

　　职业女性该如何避免“现代职业病”，做到科学运动？专家表示，科学运动有助于健身、健心、健美，对她们的心理健康也有着极大好处，应当根据自身特点进行科学运动，并现场手把手教授工作间歇实施的“简易健身法”。到场的女性观众在接受科学系统的健康指导后，表示要以文明健康科学的生活方式，投入工作生活中，成为健康的职业女性。

　　据了解，福建省科技馆利用“福建科普大讲坛”这个平台，长期致力于宣传科学、文明的生活理念，结合社会热点话题进行科普，进社区、进学校、进机关，取得了良好的效果，受到市民朋友的喜爱，反响热烈。