拒绝颈椎反“C”形弧度 “颈椎反弓”是个什么病？

　　近十年来，颈椎病的发病率呈直线上升趋势。据不完全统计，全世界每天近一亿人发生颈肩臂痛，但是，有一种叫做“颈椎反弓”的常见颈椎病却很少被人熟知。那么，什么是颈椎反弓呢？如何治疗颈椎反弓呢？

　　据央视网报道，人们正常的颈椎是正“C”形，弧度向前的曲线，保证颈椎活动的高度灵活性。而由于一些不良的姿势和生活习惯，有一些人颈椎“C”形弧度逐渐变的平直，我们便称之为“颈椎曲度变直”。而“颈椎反弓”则更加严重，颈椎会向反方向弯曲，形成反“C”形。

　　颈椎反弓会导致人们产生很多身体不适。央视网介绍，首先，颈椎反弓会引起颈椎动脉受压，这往往造成人们大脑供血不足；其次会引起周围神经受压，产生神经根性或交感神经病变，常表现为肢体麻木、恶心呕吐、头晕头痛，严重的还会引起瘫痪。

　　造成颈椎反弓的原因是什么呢？协和骨科医院人工关节中心医学博士张波接受《中国妇女报》采访时表示，长期低头用电脑、伏案工作和低头玩手机是颈椎反弓最常见的诱因，这些动作都与颈椎生理曲线相悖，会导致脊椎变形。此外，不适当用枕也是导致颈椎反弓的重要原因，最常见的就是“高枕”。高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能，高枕静卧看书、卧高靠背看电视等不良的生活习惯，长时间折磨着颈椎“瘦弱”的联结，导致其曲线前凸日渐减少，变直甚或反弓。

　　此外，《生命时报》刊文称，青少年尤其是学生有颈椎生理曲度变化，多是因为长期坐姿错误、缺少锻炼，引发颈肩部肌肉纤维组织炎，进而使肌肉疼痛、痉挛。

　　值得庆幸的是，颈椎反弓是可以纠正的。《生命时报》提到，颈椎反弓患者首先要保持良好心态；其次患者应该注意改变不当的坐姿，久坐最好每隔1~2小时做一次颈部保健操；另外，睡觉时枕头高度要合适。报道还提出，对于青少年颈椎反弓患者来说，适度的体育锻炼、合理的睡眠姿势就可缓解症状，必要时可以借助理疗和药物来治疗。而对于中老年人群出现曲度改变，尤其是伴有上肢疼痛和麻木时，一般是颈椎病的表现，建议患者改变不良生活习惯、加强锻炼，辅之以理疗、按摩、牵引以及药物治疗等。（司南）

　　本文由中国中医科学院副研究员代金刚进行科学性把关。

　　代金刚，中国中医科学院副研究员，中国中医科学院博士、国家级社会体育指导员、擅长中医内科、针灸科疾病的诊疗。研究领域包括健康养生、康复锻炼、中医内科疾病、针灸、推拿、中药和传统锻炼等。