心血管病多与生活方式有关 患者生活更要"精致一点"

　　人民网北京4月11日电 （赵鹏）随着医疗技术的发展，很多疾病都得到了有效控制，但心血管病的防治工作仍然面临严峻挑战。国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2017》指出，总体上看，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。那么，心血管病究竟是什么？如何预防心血管病？心血管病患者该如何进行治疗呢？对此，人民网科普中国采访了北京医院心内科主任医师孙福成、首都医科大学宣武医院心内科主任医师李静，大家一起来看看他们是怎么说的吧。

　　“心血管病是循环系统的一系列疾病的总称，包括心脑血管、外周血管、微血管的病变，比如急性心肌梗死、脑卒中等”，李静指出，近年来，我国心血管病逐步高发，已成为一个重大的公共卫生问题，多与人们的生活方式改变有关。孙福成详细介绍，比如现在人们出行时会乘坐汽车、地铁等各种代步工具，进而在一定程度上减少了运动量。随着生活水平的提高，很多不注意调整饮食结构的人出现了营养过剩的情况，而这会带来高血脂、高血糖、高血压等一系列问题，不少人工作压力较大，经常保持紧张、烦躁的情绪，有些人还有嗜烟、酗酒、熬夜等坏习惯，这些都会增加心血管病的发病风险。

　　要想预防心血管病，应该从改变生活方式入手。“心血管病的风险因素分为不可改变因素和可改变因素，其中，不可改变因素包括年龄、家族史等，可改变因素主要是指生活方式。”李静指出，预防心血管病要保持“精致”的生活方式，主要包括以下几点：

　　1、合理饮食。合理饮食对保持心血管健康至关重要，建议保证营养均衡，控制盐、糖和脂肪的摄入，可以适当多吃一些蔬菜和水果。

　　2、坚持运动。孙福成表示，“运动能够增强心肺功能，还可以控制血压、血脂水平，对预防心血管病很有好处，其中，大步行走是一种不错的运动方式。”

　　3、保持规律作息，避免熬夜。

　　4、戒烟、戒酒，保持乐观、积极的心态等。

　　那么，如果患上心血管病，该如何治疗呢？ “生活方式干预、药物治疗、手术治疗或介入治疗，是目前治疗心血管病的三大基石，缺一不可。”李静介绍，“举例而言，患者在心肌梗死急性期可能需要接受介入治疗，尽快开通闭塞的动脉，以使病情达到一个相对稳定的状态，之后医生会对患者进行相应的检查，评估患者的心血管状态，并制定一个综合的治疗方案，其中就包括生活方式干预和药物治疗，以减少患者再次发生心血管病的风险，切勿忽视。因此，与正常人相比，患者的生活更应该‘精致一点’。”

　　孙福成提醒，“当病情有所好转时，有些患者会擅自减少服药量或干脆不服药，但要知道，治疗心血管病的药物通常都是需要长期服用的，擅自停药或改变用药量都会对健康产生极大危害。此外，心血管病是一种终身性疾病，无法被完全治愈，现在的各种治疗方式只能尽可能地减少疾病对患者的伤害，因此，对于心血管病患者来说，即使出院，也不能‘肆意妄为’，不仅要‘精致’生活，还要根据医生的建议定期随访，进行血压、心率、血脂水平等的监测。”

　　受访专家：北京医院心内科主任医师孙福成、首都医科大学宣武医院心内科主任医师李静