“与死神赛跑”分几步？普通人应该掌握这三招

　　据《海南日报》报道，目前，我国掌握心肺复苏技能的公民不足1%，向民众普及心肺复苏相关知识意义重大。那么，心肺复苏具体应该怎么做？ 非专业人士和专业人士应该怎样对患者进行心肺复苏呢？心肺复苏需要注意什么？

　　心肺复苏到底如何操作呢？接下来，就让我们一起了解一下“与死神赛跑”的三步。

　　第一步：胸外按压。《健康报》介绍，首先，应该先让病人仰卧在坚固的平地面上。接下来，找按压的位置，沿着肚子中线向上摸，可以摸到一个剑尖似的骨头端，这个地方叫剑突，向上一拳头左右，就是需要施救者按压的部位，一只手掌放在该部位上，另一手掌重叠在这只手的手背上，此时记住不要离开胸壁，双肘伸直，上肢成一直线，双肩正对双手，要求每次按压的用力都垂直于胸骨，使胸壁下陷5cm，按压频率大约是100次/分。

　　第二步：打开气道。据新华网报道，进行胸外按压后，患者可能会出现呕吐的情况，这时需施救人员打开患者气道，清理其口腔异物，如呕吐物、痰液、血液等。可用双手扶住患者头部，使其偏向一侧，使得液体状异物顺势流出，也可以将食指或小指包上纱布、手帕。从口腔中掏出异物，并取出患者假牙，以防脱落滑入气道造成窒息。

　　第三步：人工呼吸。据新华网报道，救助者一手压住患者额头，使其头后仰，捏住患者鼻孔，另一只手提下颚，保持患者气道畅通，然后用口唇严密包住患者嘴唇，平稳向内吹气。如果吹气有效，患者胸部会鼓起，并随着气体呼出而下降。每次吹气持续1秒，避免吹气过多或吹气过猛。

　　值得注意的是，据《北京日报》报道，对于没有任何培训经历或者只培训过胸外按压的施救者，可以只连续实施胸外按压，这也是有效的；如果接受过心肺复苏的正规培训，可以进行胸外按压和人工通气。

　　此外，《沈阳日报》提醒，在对患者实施心肺复苏时，需要注意以下几点：

　　1.很多人在操作心肺复苏的时候，手会离开胸部。其实，按压时手掌一定不要离开胸部，否则容易发生位移，导致受力最大的部位由胸部中心转移到侧面肋骨，造成肋骨骨折。

　　2.进行胸外按压的时候，施救者应该用上身的重量帮助按压，而不是单单用手臂力量。

　　3.进行心肺复苏时应就地施救，不要搬运病人，也别等其他人，因为抢救开始得越早，恢复的机会就越大，如果超过4分钟，抢救成功的可能性就会大幅降低。

　　本文由山东大学齐鲁医院心内科主任医师李贵双进行科学性把关。