恐婚并非你的错 白头偕老的夫妻关系是这样建立的

　　十一长假期间，未婚的大龄青年们可能过得并不舒坦。举国同庆的日子同时也是结婚的好日子，有人说10月1日祖国生日，是结婚的好日子；10月5日是全民结婚日，各种朋友圈的婚礼视频、照片充斥着我们的眼球。在这样的情形下，有些人难免被逼婚。在现在的社会中，越来越多的人不愿走入婚姻，对婚姻有一种恐惧心理，这究竟是一种怎样的心理状态呢？

　　我们先来谈谈这么一个词语——“亲密关系”。在我们原生家庭中，爸爸妈妈之间的关系被称为亲密关系。简单地说，就是妻子和丈夫两个人之间的关系。

　　亲密关系是家里面的“定海神针”，一旦亲密关系出现了问题，最大的受害者是这个家庭中的孩子，这对孩子的心灵成长十分不利，尤其会影响孩子今后的婚姻生活。在我咨询的过程中，一个孩子这样跟我说：“我父母的痛苦婚姻影响了我，所以我发誓绝对不结婚。我认定，浪漫的爱情只是一种假象和陷阱，我依靠自己会过得更好，自由自在，无拘无束。”可见原生家庭中亲密关系对一个孩子长大成人后的影响很重要。所以，我想告诉大家，父母给孩子最好的礼物是一段美好的婚姻，如果做不到，那请给孩子一个好的离婚。

　　夫妻关系不和谐，经常争吵，会让孩子的安全感遭到严重破坏。在一个家庭里面，父亲是天，母亲是地，父母吵架对于孩子来说意味着他的整个世界处于崩溃状态，所以孩子感受不到来自爸爸妈妈的爱，感受到的永远是指责。甚至有的父母会跟孩子说：“要不是生了你，我才不会跟他过呢，都是因为你。”如此一来，孩子潜意识当中会认为，我是不好的，我是不值得被爱的，所以没有学会爱与被爱的能力，今后在自己的婚姻里也始终无法幸福。安全感的本质是信任，所以一个人没有信任感，潜意识里总认为自己会被抛弃，他就会不断反复地用行动去证明这一事实，潜意识的厉害之处就是能把想象变为现实，最终婚姻失败。

　　在亲密关系中，我们需要看到一些真相。男人和女人的思维特点是不同的，女人是感性的，而男人是理性的，每当发生争吵时，两个人都不在一个频道上，却吵得不亦乐乎。在这里，我想跟大家分享一下，当与妻子吵架时，男人千万不要离开，因为每当遇到这种情况，男人想的是如何避免战争，所以想要离开，让女人自己冷静一下，但是这种离开，给女人的心里感受是被抛弃。所以这个时候，建议丈夫在不让自己受伤的前提下，抱住你的妻子，说这句话就可以了：“老婆，我真的很在乎你，我很在乎这个家。”这就是我们要看到的真相，在亲密关系中，女人谈的是感受，那就给她感受，千万不要讲道理，因为家是讲爱的地方，不是讲理的地方。

　　那么究竟如何建立和谐的夫妻关系呢？一个美国研究者做了一项研究，他发现所有婚姻幸福、白头偕老的夫妻都有共同的特点：

　　第一，夫妻间要发展出处理冲突的能力。因为问题本身不是问题，如何面对才是关键。

　　第二，夫妻间要发展出“友情”，这样我们才能放下我们头脑中理想的对方，放下我们的期待。以朋友的身份相处，是对夫妻关系最好的保护。

　　第三，给感情账户“存款”，满足对方的渴望。我们要知道，男人女人在婚姻里面要的是什么。在婚姻里，丈夫需要的是感激、欣赏以及崇拜，也就是所谓的价值感；妻子需要的是安全感、重视以及被疼爱，也就是一种感觉。所以只有我们满足的对方的渴望，对方才会满足你的期待。

　　原生家庭中，父母的相处模式给孩子的潜意识留下了深深的烙印，如果父母不幸福，孩子也无法幸福。恐婚的人们大抵都缺乏安全感，对这个世界产生不信任感，认为自己不配拥有，不值得幸福，就像一个诅咒，一代代轮回。我们消极的童年经历使我们披上一件有阴影的斗篷，这种时候我们就更应该爱自己，不断地让心灵成长，直至治愈发生。

　　作者：全国心理普及工作联盟心理服务基层科普讲师王亚妮

　　本文由中国科学院心理研究所研究员高文斌进行科学性把关。

　　中国心理学会心理学普及工作委员会供稿