一孕傻三年？不！妈妈们其实变得更聪明了

　　每一个妈妈都很特别。一项新研究表明，“当妈”这件事让女性变得更专注、更耐心、更细致，反应力和判断力都更好了。

　　全球最有影响力“妈妈”之一：凯特王妃 | Instagram

　　作者 | 杨慧敏 英国诺丁汉大学教育心理学博士

　　常听妈妈们抱怨：“生孩子之后，我的记性变差了!”事实上真的是这样吗？

　　最近，发表在美国《当代心理学》杂志上的新研究表明，长期来看，大部分女性当妈妈之后往往变得更加专注耐心，在反应力和判断力测试方面也有更好表现，这正印证了那句话——当了妈妈之后确实离超人越来越近了。

　　女星谢娜在最新参加的节目《妻子的浪漫旅行》中，吐槽自己的记性简直差到了一定境界，一开始就把自己的行李箱给丢了，出门要来回反复好多趟，而这已经不是她第一次这样了。杨幂也吐槽过自己怀孕时曾经在机场差点跟着大叔进了男厕所，姚晨则吐槽自己在开自家房门时，竟然以为是站在ATM机前取款，疯狂输入银行卡密码。

　　看看这些令人尴尬的经历，连在娱乐圈摸爬滚打多年的的女金刚们都没有逃过“孕傻”魔咒，更别说普通妈妈们了。随着怀孕生产，妈妈们不仅要经历生理上的变化，如身材走样、气色变差，游泳圈、黑眼圈、脱发说来就来，还要面对心理上的巨大压力，对于新角色的不适应，社会职场对妈妈的限制、歧视、不接纳等。电影《82年生的金智英》、《坡道上的家》都淋漓尽致的展现了妈妈们的窘境。

　　但是，还有很多超人妈妈，她们不仅很快地适应了新角色，顺利重返职场，甚至表现得更好了。这些妈妈们之所以散发出一种美丽、坚韧的别样光彩，是因为她们背后有一种力量：当妈的力量。这种力量让妈妈们更聪明哦。

　　英国凯特王妃（左）和美国女富豪金·卡戴珊（右），当妈之后事业蒸蒸日上 | Instagram

　　一孕傻三年？妈妈们拒绝标签党

　　“昨天我干了什么”，“今天星期几”，“宝宝的衣服放哪了”，“我刚才要说什么来着”，作为新手妈妈们，这些话简直太日常了。时间久了，连妈妈们自己都觉得，我是不是真的变傻了……

　　无论是全职妈妈还是职场妈妈，各国妈妈们似乎都会面对各种外界对于她们“脑子是否够用”的质疑。大嘴姚晨都一度在产后表示自己什么也记不住。

　　从上世纪八九十年代起，国内外就有大量实验研究“孕傻”，其中不少研究结果表明，女性从孕期到产后一段时间（12个月）短期记忆、语言记忆均有下降。和非孕期比，注意力难集中，对于事情轻重缓急的判断也会比较不理想。

　　实际上，特殊阶段的（准）妈妈们可能只是由于生理性因素，比如激素不稳定或长期缺乏睡眠，而造成短期记忆力下降，看起来变“傻”了。换句话说，同样的情形发生在一个成年男性的身上，结果恐怕也是一样，变“傻”与怀孕生产本身并无直接关系。

　　妈妈们变“傻”还可能是因为太忙了。面临着怀孕带来的诸多身体不适，需要记忆处理的事情却只多不少。生产后还要照顾孩子，简直恨不得有三头六臂。但妈妈们最后还不是都熬过来了？

　　所以，生活经验告诉我们，其实妈妈们并不傻，她们可以同时把多项重要工作理出头绪。即便生产前后能够暂时把工作放在一边，单单照顾小宝宝一项就是巨大的系统性工程。妈妈们的确应该拿出自信，毕竟处理那样复杂的局面，真的不是件容易的事。

　　——而且，最新研究已经在为你们正名了。

　　妈妈们变“傻”是因为太忙啦 | 图虫创意

　　别怕纸老虎闪现，女王终将回归

　　从结果来看，“孕傻”可能只是个纸老虎。发表在2020年6月份美国《当代心理学》杂志上的这项研究，对于未来妈妈们重建自信意义深远。

　　该研究表明，长期来看妈妈与非妈妈的反应和认知等表现并无明显不同，甚至更好。这个结论给多年被贴上变“傻”标签的妈妈们打了一剂强心针，因为“变傻”只是怀孕后的一过性（同暂时性）反应，很快妈妈们就能恢复到正常水平，而且在某种程度上变得更加聪明了。

　　在实验中，研究小组招募了60名生产后一年的妈妈和70名从未生育过的女性，并对她们进行问卷调查及反应力测试。实验对象们需要回答类似于“你感觉有多困”，或者“你觉得你的注意力如何”一类的问题，然后再借助计算机测试来获得定量化的实验数据。

　　当屏幕中出现目标图像的闪烁及不同指向的箭头时，参与者需要第一时间按下对应按钮，以此来体现她们的反应时间。科研人员对参与者的三个主要注意力参数进行了评分，结果发现，与非妈妈们相比，妈妈们具有同等的警觉性和定向注意力，甚至表现出更好的执行控制力。

　　事实上，女性从改变身份进入“妈妈”角色起，就要开始面对更多变的挑战，不仅要做本应做好的事，还要完成更多未知的任务。无论如何，成为母亲都是人生进入全新阶段的标志。以母亲角色出现的女性，至少与曾经的自己相比，经验和意志力往往会得到显著的提升。例如，曾有科学研究比较两组老鼠在迷宫中的觅食能力，结果那些老鼠妈妈的觅食速度比未生育的年轻老鼠迅速得多。

　　妈妈们的意志更强韧。图为传奇人物梅耶·马斯克（对，就是那个马斯克的妈，不了解的快去查一下）。| 公共领域

　　看到这里，妈妈们该长舒一口气了，也无需不断给自己 “我变傻了”的负面暗示，其实很多时候，变傻只是妈妈们自己以为的罢了。不过妈妈们也不能因此而忽视对自己身心健康的关注，实际上，妈妈们念叨“我变傻了”很可能是一种焦虑的表现。

　　拒绝焦虑，妈妈们要宽容自己

　　研究人员提示，不能忽略的一个现象是妈妈们产后由于得到过度关注，会产生压力和焦虑，甚至有数据表明十个妈妈九个焦虑。诸如“女子本弱，为母则刚”，或者“妈妈是超人”一类的说法，其实也在向妈妈们施加着无形压力。

　　妈妈们在社会上首先应该是独立的个体，其次才是一名母亲。过重的责任和压力让不少妈妈徘徊在崩溃边缘，产后自杀事件屡见不鲜。产后焦虑作为一项刻不容缓的新课题，正逐渐出现在大众视野，需要全社会持续关注和作为。

　　亲爱的妈妈们要放下“想太多”这个包袱，对自己宽容一些，自信起来，闪闪惹人爱。

　　全球联动，持续助力妈妈“电量回升”

　　而对于妈妈们的声援，也不是随便说说。

　　在未来，科学家们计划将目光投射到全球各国，重点考察各种社会支持因素对于妈妈们身心健康的影响，持续助力妈妈们电量满分。

　　的确，妈妈们需要更多关注与关爱。当前很多国家已经在路上。比如西方很多发达国家都是男女共休产假，一些国家也考虑适当增加男性产假，给男女创造一个更加公平的就业环境，同时也让爸爸们更多助力孩子成长，甚至成为主力，这样妈妈们就有更多可自由支配的时间来处理琐事和休息，培养自己的兴趣爱好，获得身心平衡。

　　在中国，我们也呼吁不要放大二胎政策对女性就业的影响，减少对育龄女性的排斥与歧视；提供更加专业的医疗和护理，让妈妈们尽快恢复健康有活力的身体；开设心理辅导，给妈妈们提供疏通渠道，让妈妈们有地吐槽，释放负面压力和情绪等等。

　　当然最重要的还有一点，那就是来自小家庭的温暖——尤其是超级奶爸们的支持，千万不要把压力都甩给妈妈，作为宝贝们心里的英雄，ta的成长也有你的一半。

　　妈妈们坚定起来：乘风破浪终有时，只要没有猪队友使绊。

　　参考文献：

　　1. Assessment of attention in biological mothers using the attention network test – revised

　　https://link.springer.com/article/10.1007/s12144-020-00826-w

　　2. Does'mommy brain' last? Study shows motherhood does not diminish attention

　　https://www.purdue.edu/newsroom/releases/2020/Q2/does-mommy-brain-last-study-shows-motherhood-does-not-diminish-attention.html

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