老上医院“没病找病”？你可能患上了疾病焦虑障碍

　　生活中有一个现象，那就是总有患者手拿成堆的检查报告单，并要求医生帮其排除某种疾病，即使被告知检查结果没有问题，这些患者仍然怀疑自己得了重病，甚至还会为了一个疾病而反复到多家医院做重复检查。对于这个现象，不少医生哭笑不得的同时，也表示这些患者可能已经出现了疾病焦虑障碍。那么，疾病焦虑障碍是一种什么疾病呢？这种疾病产生的原因和表现形式都有哪些？对于疾病焦虑障碍，人们又该如何防治？

　　事实上，总是过度担心自己患了重病或可能会患重病，这种行为可能就是疾病焦虑障碍，又称疑病症。

　　疾病焦虑障碍产生的原因目前尚不明确，但可以确定的是，个人性格和生活经历都会加重患此病的风险，如性格比较容易焦虑的人、儿童时期有严重疾病或父母有严重疾病的人、儿童时期被虐待的人等都比较容易出现疾病焦虑障碍。

　　疾病焦虑障碍患者对于疾病没有正确的应对态度和接受能力，可能表现为对疾病的过度担心或极端逃避。首先，患者过度担心自己患上某种疾病。当出现正常的生理感觉（例如，直立性眩晕等），或者产生良性的、自限性的功能障碍（例如，短暂性耳鸣等），又或是出现与疾病没有直接关系的身体不适（例如，打嗝等）的时候，疾病焦虑障碍患者往往都会将其视为严重疾病的征兆；当家族中有人患了某个疾病，疾病焦虑障碍患者就会担心自己也会患上此病；当看到疾病相关的新闻报道时，患者同样会感到非常恐慌，害怕患上此病。

　　其次，患者会对怀疑产生的疾病进行反复的医学检查，即使测试结果是阴性或得到医生正面的判断，依然不能感到安心。甚至有的时候，医生明确告诉患者一切正常，也不能帮其减轻忧虑，反而可能会加重其心理负担，导致患者认为医生可能是在故意安慰他。

　　再次，还有一些患者会走向另一个极端，那就是因害怕被确诊为某种疾病，而一直不敢去医院进行专业检查。他们可能不断地跟别人谈论潜在的疾病，亦或是反复地在互联网上查找自己的症状所对应的疾病。

　　最后，还有一些患者因为对疾病产生过度恐惧的心理，从而就害怕去探望生病的亲友，甚至是拒绝参加锻炼。

　　疾病焦虑障碍不仅会影响人们的心情，还会产生许多其他的不良影响。对家庭来说，患者无休止的忧虑常常会让家人感到沮丧，可能会导致家庭内部矛盾。对患者个人来说，过度地担忧身体状况可能导致其工作绩效下降或缺勤过多，还会影响其人际交往状况，甚至会导致其日常生活功能受限，而且患者去医院的次数过多还会造成不必要的财务压力。

　　因此，为了避免产生不良后果，患者应该在出现上文提到的症状后，尽早到医院进行专业心理诊疗。此外，在生活中，患者也可以通过积极改变自我、适当减压等方式进行配合治疗：

　　１.　停止在互联网上寻找可能的疾病。大量的健康信息，无论是与病情有关还是无关的都可能会导致患者产生困惑和焦虑。如果确实有相关的疾病担忧，应该尽早与医生进行交流沟通。

　　２.　增强自己对压力的辨别能力，并定期学习压力管理和放松的方法技巧，如渐进式肌肉放松法等。

　　３.　保持身体活跃，制定锻炼计划。适当的身体活动有助于平复心情、减少焦虑，还可以帮助患者改善身体机能。

　　４.　积极参与社会和家庭活动。

　　５.　坚持治疗计划，防止症状恶化或复发。

　　作者：上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科医师季陈凤

　　本文由上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科主任骆艳丽进行科学性把关。

　　“达医晓护”供稿