莫要冷眼旁观 创伤后应激离我们并不远

　　如今，心理健康被越来越多的人所关注。其中，创伤后应激障碍是一种较为常见的疾病。那么，什么是创伤后应激障碍？什么情况下人们会出现创伤后应激障碍？又如何防治这种疾病呢？

　　据中国新闻网报道，在遭受异乎寻常的威胁性或灾难性事件以后，一些人会出现或长期伴有精神疾患，这种精神疾患被称为创伤后应激障碍（英文简称为PTSD）。现有研究表明PTSD受遗传和环境因素共同影响，但并不清楚其病因和发病机制。据中国江苏网报道，PTSD一般在精神创伤性事件发生后数天至6个月内发病，病程至少持续1个月以上，可长达数月或数年，个别甚至达数十年之久。

　　那么，什么情况下会出现创伤后应激障碍？江苏省人民医院心理科医生王昊飞在接受中国江苏网采访时表示，经历地震、火灾、车祸，或者目睹暴力、恐怖行为等，都可能造成PTSD。在日常生活中，有些心理脆弱的人，如遭遇离婚、失恋、失业都可能是“创伤性”的。通常情况下，患有PTSD患者的脑海、梦中会反复涌现与创伤有关的情境，甚至感觉创伤性事件再次发生。有的患者长期极力回避与创伤经历有关的事，拒绝参加相关活动。有的病患由于长期失眠，服用镇静催眠药而导致攻击性行为、自伤或自杀等，这些行为往往都是患者心理行为失调的表现。

　　面对创伤后应激障碍，心理治疗尤为重要。据《山西晚报》报道，对于应激创伤患者可以采取以下治愈方法：

　　1.家人要多陪在伤者身边，让患者生活规律一些，并有策略地引导其接受现实，并告诉他，他不是唯一受伤的，也不是受伤害最严重的，让他不要有被遗弃的感觉。

　　2.帮助伤者理性规划未来。此时不要讲大道理，患者往往听不进去，要提出具体的、切实可行的办法。

　　3.不要想着一次心理辅导就没问题了，得反复、多次地给患者辅导。

　　4.当患者情绪趋于平静后，可以适当给他推荐一些励志的人物视频或者书籍，让他树立信心，开始新生活。

　　此外，据《扬子晚报》报道，药物治疗对于缓解患者的症状、加强心理治疗的效果是肯定的，目前首选治疗药物为SSRIs（五羟色胺再摄取抑制剂），其中，舍曲林、艾司西酞普兰等具有较好的疗效。（裴迎儒）

　　本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。（专家领域：健康养生类、临床医学类、心理医学类）