【专家专栏】豆浆？牛奶？还是别给小宝宝了

　　作者：汪之顼中国营养学会常务理事中国营养学会妇幼营养分会 副主任委员

　　中国营养学会国际交流工作委员会 委员

　　中国营养学会科学技术奖专家委员会 委员

　　中国科学技术协会妇幼营养学 首席科学传播专家

　　南京医科大学公共卫生学院儿少与妇幼保健学系 主任

　　南京医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学系 副主任（兼）

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　　营养君

　　很多新爸爸妈妈问我，6个月以后给宝宝不用喝纯母乳了，那能不能喝豆浆和牛奶呢？对这个问题，汪教授，您怎么看？

　　汪教授

　　这个问题的答案很简单，就是不能，具体原因听我为大家详细解释。　　

　　不要给婴儿直接饮用豆浆和普通液体牛奶，这是因为婴儿的身体发育尚不完善，肾脏排泄功能相对较差。而豆浆和普通液体牛奶中含有较高的蛋白质和矿物质含量，可对婴儿造成较大的肾脏负担。因此，6~12个月龄的婴儿不宜直接喂给普通液态奶、豆浆或蛋白粉，有条件的话，建议最好选择适合于6~12个月龄婴儿的配方（奶）粉。合格的配方奶粉不但调整了蛋白质和矿物质含量到一个合适的水平，同时还强化了维生素A、维生素D、铁、锌等营养素。

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　　宝宝满1岁以后可以给予普通鲜牛奶，但是不能像喝母乳或配方粉那样喝鲜牛奶。1岁以后的宝宝饮用鲜牛奶，其地位类似于吃鱼、肉、蛋，量要适当，每天300-500毫升足够，不能像喝母乳和配方奶那样的量。从这个角度来讲，1岁以后的宝宝喝一定量的酸奶也是可以的。但是，在有条件的情况下给宝宝选择合适的配方奶仍然不失为不错的安排，因为后者经过营养强化，比鲜牛奶的营养更全面，尤其是维生素A、D和铁、锌等营养素，可以有效弥补饮食安排的不足。