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[今日真相]牛油果营养丰富,有助于减肥?科学辟谣 2019-08-05 |
从牛油果的营养成分看,其脂肪含量高达15.3%,热量是一般水果的3倍以上。稍微吃一个大一点的牛油果,就相当于吃了近3碗(约100克)米饭。因此,如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥,那么效果可能并不理想。
责任编辑:李华慧
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