“双11”，为什么忍不住“买买买”

　　■心理话

　　11月11号，一个原本寻常的日子，成功被商家打造成了全民购物狂欢节。就在刚刚过去的“双11”，你是否也加入了买买买军团，或是早就列好长长的购物清单，从容地在各大网站收割心头好；或是一边发誓再买就剁手，一边又疯狂地装满了购物车；抑或是红着眼熬着夜，练就鼠标连击大法，参加一次又一次秒杀......那么，买买买这件事到底有着怎样的诱惑，让人们如此乐而不疲？

　　能带来快感体验

　　还记得你拥有第一件名牌衣服、第一块手表、第一台笔记本、第一部手机的那种喜悦感吗？购买本身就是件愉悦之事，自带快乐属性。

　　买什么并不重要，重要的是“买”这个过程，购买会给我们带来资源上的满足感，表明“我买得起，我能够拥有，我有能力自我满足”。这种资源获取与满足的行为，从生物学上来说，会刺激我们大脑的快乐中枢，分泌出能让人感到快乐和愉悦的神经递质——多巴胺，给我们带来快感体验。这种快感，和食物、性，以及精神活性物质（酒精、烟草、毒品等）所带来的快感一样，源于同一个奖赏回路。

　　可以抚慰焦虑情绪

　　购物就像进食、看剧、玩游戏一样，可以通过转移注意和自我抚慰来帮助缓解焦虑、宣泄情绪。从焦虑的生理机制来看，焦虑会驱动人们发起行为，当行为被发起，焦虑就会得到适当的缓解。对于大多数女性来说，购物便成了抚慰情绪的快捷而有效的方式，心情不好，拿起手机一刷，随时随地就完成了买买买。

　　购物不只是缓解焦虑，也缓解着工作的压抑感、积压的愤怒感以及莫名的空虚感。

　　工作如此辛苦，消费犒劳自己，尤其对于工薪族来说，每当购物消费的时候，才能感受到挣钱的意义，感受到鲜活的存在感。对工作不爽、不满老板、感觉身体被掏空都没关系，看着在买买买中体现出的购买力，看着在买买买中被刺激出来的欲望，对于工作的烦恼又有了新的应对动力。

　　也许源自童年的不满足

　　如果说情绪的慰籍是暂时性、情境性的，那么基于自尊需要的买买买，则是一种可追溯到童年早期的、稳定的、性格层面的深层渴求了。

　　衣服控、包包控、手机控等，通常都会有一个未被充分满足的童年，不管是物质上，还是情感上。这种匮乏，会让个体对缺失的东西有着执念般的渴求，长大后通过各种方式来自我满足。从心理意义来说，这些人买的不是东西，他们的东西已经成了他们的一部分，只有有了这些物质上的东西，自我才是自信的、有价值的、被关爱的。

　　只是，向外寻求的东西，再多也填不满早年如黑洞般的缺失，人们需要做的是向内寻求，去探索为什么会对物质有着难以抑制的欲望，当从内在去填补那曾经缺失的爱、关注和满足，对物欲的固执就会找到新的出口。

　　（作者系国家二级心理咨询师）