喜欢自拍可能是一种精神病？看完才知道我到底疯没疯

本文专家：彭谨，四川大学基础医学院神经生物学教研室 副教授

　　近日，一则关于“自拍成瘾”是精神病的消息上了各大媒体的头条，引起众多网友热议。文中称2014年美国精神病学协会(APA)正式将“自拍”归类为精神疾病，并确定其疾病名称为“selfitis”，还将其分为了“边缘性自拍”“慢性自拍”以及“急性自拍”三种情况。

　　自拍对于现代人来说，是一件再平常不过的事了，那么，事实真是如此吗？我们一起来看看。

　　人为什么会喜欢自拍？

　　虽然自拍不是疾病，不过伴随着来势汹涌的社交媒体潮流，每天有很多人在社交媒体上展示出自己的各种经过修饰的形象。

　　与其说自拍会上瘾，不如说是我们每个人都需要别人的赞美。

　　在美国和加拿大，由美国人力资源研究公司o.c Tanner Institute和HealthStream网站进行的一个10年10万人的研究证实，在员工们说他们最想从雇主那里得到的东西的清单上，认可是最重要的。根据这项研究，在辞职的员工中，有79%的人认为缺乏欣赏是离职的主要原因。实际上，一张晒出的美拍，几个同行的点赞，会对你的情绪带来意想不到的影响。

　　自拍真的会上瘾吗？

　　要证明特定的行为会上瘾，进而是一种精神疾病是一件非常严肃认真的事情。

　　在历史上，很多所谓的为认为是精神病的行为随着社会的发展往往就不会被认为是精神病了。比如网络成瘾（Internet addiction disorder，缩写作IAD），也不被认为有必要被划分为一种精神病。所以说，自拍成瘾是一种相对的观念。

　　在制定精神病的诊断标准过程中，世界各地受到过严谨的精神科训练的医生都会被反复告诫，在确认一个人是否有精神病，不能机械的套用各种字面上的诊断标准，特别要注意特定文化背景区分精神病和怪脾气的区别。

不过一种行为被认为不是精神病，并不意味着这种行为就不值得研究。

　　研究人员发现，这些反复自拍的人往往缺乏自信，他们希望通过不断上传自己的照片来提升自己的社会评价，并且觉得自己上传自拍照有利于自己融入特定群体。如果考虑到，每天太多次数的自拍可能会影响工作，大量的照片上传到社交网站上有可能引起其他人的反感，以及不分场合的自拍可能会带来危险，那么自拍这种行为的确值得精神科专家进行进一步研究。

　　如何确定某种行为是一种精神病？

　　人类行为很复杂，很多时候我们无法通过单纯的行为判断一个人是否就是精神病或者出现的精神症状，例如一个受到过良好教育的中年男性，如果他突然在公司办公室里面赤裸上身大喊大叫，这高度需要考虑出现了某种精神病症状。但是如果此人和朋友看球的时候做出这样的举动则没啥问题。很显然上面的症状和行为发生的地点和环境有关。

　　判断一种很症状是不是精神病，一个很重要的基本原则就是，该症状是否明显损害了一个人的生活功能和社会功能。比如，偶尔的情绪低落抑郁不能认为是精神病。但是如果长时间的情绪低落，以至于明显影响了个人的生活和社交功能，则被认为是一种精神病。另外一方面，哪怕是自己认为自己是偶尔的情绪低落，只要一旦出现了自杀或者自杀念头，则被认为一定是一种需要干预的精神病了。

　　精神病的制定和诊断是一件非常慎重的事情，随意把一些自己认为是古怪的行为定义为精神病就不太负责了。

　　自拍有哪些好处？

　　最近的一些研究表明，适当的上传自己的自拍照有助于改善自己的情绪，吸引人们的注意力，增强自信心，并与周围的环境保持联系。当然，如果大量反复的自拍充斥着一个人的社交网站，并且给他本人的生活带来了很多麻烦和困扰，那么在自愿的情况下去寻求精神科医生的帮助也许也是一个合适的选择。