你跑步时穿的压缩裤，并不能帮你缓解疲劳

　　图片来源：ISTOCK

　　压缩裤随处可见，你可能也有一两条。它旨在提升运动能力，帮助我们缓解锻炼时的疲劳。但压缩裤真的有用吗？一项耐克公司赞助的新研究表明，答案是否定的。该研究已于最近发布于美国运动医学会（the American College of Sports Medicine）年会上。

　　运动装备公司声称，压缩裤能有效固定肌肉，减少消耗能量的肌肉震动。理论上，震动幅度越小，消耗的能量就越少，运动者就会感觉没那么累。

　　很多压缩装备的粉丝也表示，这些提升运动成绩的装备能让他们跑得更远、更快。

　　为了确定压缩裤是否有以上功效，俄亥俄州立大学维克斯纳医学中心（The Ohio State University Wexner Medical Center）的研究人员招募了20名资深男性跑步者。研究人员将这些运动员带入实验室，给他们戴上心率检测器和动作捕捉设备，让他们在遍布传感器的跑步机上跑步。研究人员分别追踪了跑步者两天的表现，跑步者一天穿着压缩裤，一天没穿压缩裤。

　　图片来源：俄亥俄州立大学

　　该研究合作者Ajit Chaudhari称，穿着压缩裤确实能减弱肌肉震动。他在声明中表示：“然而，压缩裤所减弱的肌肉震动完全不能缓解疲劳。在研究中，无论是否穿着压缩裤，跑步者的表现都一样。”

　　在半个小时的高强度运动后，跑步者进行了跳高，压缩裤对跑步者的跳高成绩、落地时的速度、肌肉力量均无显著影响。

　　但Chaudhari也指出，这并不是说压缩运动装备没用。他说：“实验中没有任何证据表明，穿压缩裤有坏处。长跑时，任何微弱的感觉都会影响跑步者的表现，压缩裤对跑步者的帮助可能是我们目前还无法量化的。”