《食品安全——健康生活从限盐开始》创作者是江山市杨连芬、阮琪。盐被誉为“百味之首”,是人们在烹饪过程中不可缺少的一种调味品。然而,过多的盐摄入与高血压、脑卒中、胃癌和全因死亡有关,《中国居民膳食指南(2022)推荐成年人每天摄入食盐不超过5克,即钠含量不多于2克。该科普视频介绍了生活中如何限减盐,并用几个生活中的小招介绍限减盐的方法。
近日,一种以“氢”为卖点的“氢氧吧”“氢氧会所”悄然兴起。商家宣传氢氧机能净化血液、恢复血管壁弹性、预防心脑血管疾病。这是真的吗?长期大量吸氢对身体有哪些影响?请专家科普一下。
2024年9月是全国健康生活方式宣传月,今年宣传主题为“食要三减,减掉不良生活方式;体要三健,健出美好生活向往”。风湿病是生活中常见的慢性疾病,通常全身多系统受累,患者需要长期用药治疗。如果忽视药物治疗,延误病情,对身体健康会造成很大影响。那么风湿病患者日常生活需要注意什么?特邀北京大学第三医院风湿免疫科赵金霞主任医师和大家一起聊聊《带您认识风湿病》。