爱晕车少往窗外看

　　晕车是一种“说不出的痛”，恶心、呕吐等不适令人苦不堪言，非常影响正常生活。如何控制这种现象呢？

　　人体掌握平衡时，主要靠前庭系统、视觉系统以及本体感觉系统，其中前庭系统是最为重要的，其最主要的部分——前庭器，就是晕车的源头。气味、通风、颠簸等因素都会作用于前庭器。当乘坐车、船等交通工具时，由于速度过快、不均或上下颠簸等因素，前庭器受到刺激，超负荷运转，就会向大脑传递杂乱的信号。大脑短期内处理不了，就会下达晕车指令。同样，空气、通风不好、开空调会导致二氧化碳及其他不良气体聚集，吸进人体可影响植物神经系统的调节功能，出现恶心、呕吐等反应。

　　为了改善晕车，可以加强前庭功能，通过多坐车或做一些旋转、翻滚等运动来调节，如荡秋千等。在坐车时，感到憋闷时先开窗通风，或停车下车走走，车内不要放刺鼻的香水、香包等物品，也可以带一块新鲜的橘子皮，不舒服时闻一闻。

　　需要注意的是，尽可能不要往窗外看。当视线和车运动的方向不一致，大脑需要不断调整来适应，容易疲劳而导致晕车。而且，在后座时，视野较差，当耳朵里的平衡器官正在适应一种运动时，眼睛无法认定自己是在运动还是静止，晕车就很容易产生，这也是司机不晕车的原因。

　　（董晓秋）