春季多发7种传染性疾病，预防方法赶快学起来

科普中国-乐享健康 2021-03-31 作者：韩蕊

　　春回大地，生机盎然。春天是万物复苏的季节，但乍暖还寒，气温波动较大，细菌和病毒都非常活跃，一些季节性常见传染病开始出现了，这让很多人不幸“中招”，前来医院就医的患者络绎不绝。尤其是老年朋友更应倍加小心，未雨绸缪、“防”字当头，只有充分了解春季常见传染病发病特点和规律，才能更好地预防疾病，远离疾病。

　　春季常见传染性疾病特点

　　春季常见的传染性疾病主要有流行性感冒、手足口病、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热，再加上全球暴发的新冠肺炎等。每个类型的传染性疾病都有一定发病规律与特点，掌握它就能牵住防治这些疾病的牛鼻子。

　　流行性感冒：流行性感冒也称流感，它是春季最常见的呼吸道传染病，潜伏期多为1至3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，整个病程一般4~7天，也可保持轻度症状如咳嗽等数周之久。大部分病例都可以自愈，少数可进展为病毒性肺炎，出现高热、胸痛等症状，对于免疫力低下的老人、儿童、慢性病患者更加应该警惕流感的危重型，如出现呼吸衰竭，继发心、肝、肾等多脏器功能衰竭，危及生命。

　　流行性腮腺炎：流行性腮腺炎俗称“乍腮”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，好发于儿童、青少年，主要表现为全身不适，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心1至2天内迅速肿大，张口和咀嚼时，有疼痛症状。腮腺炎病毒主要以飞沫的形式通过呼吸道传播，还可以通过接触被病毒感染的物品传播，少见母婴传播。

　　流行性脑脊髓膜炎：简称流脑，是由脑膜炎奈瑟菌引起的，经呼吸道传播而发生的一种化脓性脑膜炎，主要临床症状为：突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤黏膜瘀点和脑膜刺激征，严重的还会有败血症、休克及脑实质损害。婴幼儿流脑的临床表现不典型，可有咳嗽等呼吸道症状及厌食、呕吐、腹泻等消化道症状。

　　猩红热：猩红热病是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，潜伏期一般为1至7天，伴有发热、咽峡炎、全身弥漫性皮疹、疹退后伴皮肤脱屑等临床特点。

　　水痘：水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染性疾病，主要发作在儿童时期，但成年人发作的几率也比较高。临床表现为发热，皮肤及黏膜周身性出现红色斑丘疹、疱疹、痂疹，主要出现在胸、腹、背部等。值得大家注意的是，水痘是一种传染性极强的疾病，病毒可由接触或飞沫吸入传播，传染期为出现皮疹的1至2天到疱疹完全结痂为止，发病期注意做好隔离与治疗，以免传染他人。

　　麻疹：是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，一般潜伏期6至18天，主要临床症状为发热、咳嗽、流鼻涕、眼结膜充血，出现口腔黏膜斑和广泛的皮肤斑丘疹。麻疹一般康复顺利，但也可引起麻疹脑炎等严重并发症。因此，患病时应引起足够的重视，及时到医院就诊。

　　新冠肺炎：当前，新冠肺炎是全球性新发传染病，也是春季易发传染性疾病之一，由于传染性极强，因而要加强防护、倍加小心。该病主要临床症状以发热、干咳和全身乏力为主要表现，很多患者也会有其他伴随症状，还有少数无症状感染者。一旦出现发热等症状，应主动在第一时间内到附近新冠肺炎定点医院发热门诊就诊，做到早诊断、早发现、早隔离、早治疗，防患未然。

　　春季常见传染性疾病如何预防？

　　尽管春季不同的传染病有不同的症状与治疗方法，但传播途径绝大部分都是呼吸道和接触传播，所以基本的预防措施是相通的，只要注意以下几点，就能有效地减少此类疾病的发生、避免交叉感染。

　　1、按要求注射相关预防疫苗

　　实践证明，注射疫苗是预防春季各类传染病发生的最有效方法，应定期到医院接种门诊进行咨询，按照规定要求及时注射相关预防疫苗，防患未然。

　　2、多措并举做好预防工作

　　勤通风。早上太阳出来以后，空气比较新鲜，这时应趁机开窗进行通风，保持每天室内空气适当流动与新鲜度，创造健康的生活居住环境。

　　勤洗手。养成饭前便后、工作后洗手的良好习惯。洗手时，先用流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓数秒钟，用流动水彻底清洗干净，预防病从手入。

　　戴口罩。实践证明，出门戴好口罩是预防各类传染疾病最有效的方法，平时要养成出门戴口罩的良好习惯，尤其是到车站、医院、商场、影院等人口密集且密闭的场所，一定要戴好口罩，防患未然。

　　少聚餐。在日常生活中，尽量减少聚餐次数。非聚餐不可时，一定要用公筷、公勺，避免一些传染病交叉感染，从根源上避免病从口入。

　　勤锻炼。平时养成锻炼身体的好习惯，每天坚持锻炼40分钟左右，譬如选择快走、慢跑、健身操、打太极拳、打乒乓球等适合中老年人的有氧运动，不断提高自身免疫力和抵抗疾病的能力。

　　重养生。平时注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间，合理膳食，营养均衡，保持乐观向上心态，遇事冷静，不生闷气，以免抗病力下降，打牢健康生活基础。

　　讲卫生。手机、钱币、快递箱等往往是病毒细菌的藏身之处，接触后一定注意及时洗手；尽量避免接触传染病人，传染病人用过的物品及房间莫忘及时进行消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭等。