受伤后冰敷可能会延迟康复时间

　　近日，日本神户大学发表在《应用生理学》的一项研究表明，冰敷受伤的肌肉可能会延迟肌肉再生，研究人员阐明了这一现象可能与促炎巨噬细胞浸润受损细胞的能力有关。

　　骨骼肌损伤是指对肌肉造成的一系列损伤，这些伤害不仅包括体育运动期间发生的伤害，还包括事故和灾害造成的外部损伤。不管肌肉损伤程度如何，RICE是治疗骨骼肌损伤的一种常见方法，RICE是休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢的英文首字母缩写。其中，冰敷对肌肉损伤恢复的长期影响知之甚少。

　　冰敷是用来抑制炎症的，然而，组织损伤引起的炎症是身体的愈合机制之一，已被理解为组织再生的重要反应。换句话说，用冰敷来抑制炎症可能会抑制身体进行自我修复。

　　既往研究中，有支持冰敷延缓肌肉再生的，也有研究支持冰敷并不抑制肌肉再生。此前，还没有任何研究使用损伤模型来模拟肌肉收缩引起的常见运动损伤，从而研究冰敷对肌肉再生的影响。

　　研究人员利用电刺激小鼠的腿部肌肉，并在刺激过程中施加更大的力，使腿部肌肉向相反方向运动，从而诱发小鼠骨骼肌偏心收缩，并采集肌肉样本。而后，研究人员通过每天在小鼠皮肤上放置聚氨酯冰袋进行冰敷，每次30分钟，每次间隔2小时，共3次。这种情况一直持续到受伤后两天。

　　伤后两周，研究人员对再生的骨骼肌进行了研究，他们发现，冰敷组横断面中的再生肌纤维较小，而非冰敷组中，中到大型再生肌纤维数量较多。换句话说，这表明骨骼肌的再生可能由于冰敷而延迟。

　　接下来，研究人员定期从冰敷组和非冰敷组的小鼠身上中抽取肌肉样本，以研究肌肉再生过程中发生的变化。

　　肌肉再生过程中，促炎巨噬细胞会聚集在损伤部位，从受损的肌肉中清除碎片，然后开始构建新的肌肉。然而，研究人员发现，冰敷组的促炎巨噬细胞更难进入受损的肌肉细胞。

　　论文通讯作者、神户大学副教授Takamitsu Arakawa表示，这项研究表明，冰敷可能会破坏严重肌肉损伤的恢复过程，但不可否认的是，轻微肌肉损伤情况下，冰敷可能会促进肌肉较快恢复。

　　“我们正在研究冰敷对轻伤恢复的影响，接下来我们会确定这个界限在哪里。”Arakawa说，他们的目标是为肌肉损伤的治疗提供指导方针，根据肌肉损伤程度来判断冰敷的影响。

　　相关论文信息：https://doi.org/10.1152/japplphysiol.01069.2020