活在当下的勇气：身为无价之宝的我们，该如何度过一生？

　　“只要不失去自我，什么样的生活都不难过；只要还保有自我，无论失去什么都不可惜。”

　　——歌德《东西诗集》

　　01热词讨论，我们都在讨论什么

　　早上7:30的地铁上，小潘刷着近日的热搜，有关996的讨论仍在继续，近期上线的热词“内卷”“躺平”还在吸引着一群人罗列着各种证据打着口水仗。

　　中午午餐的空隙，隔壁办公室的小姐姐用很认真的语气问着同事：对于躺平，你怎么看？

　　家庭群里热烈讨论着三胎政策，一时间很多人又在惶恐，自己年迈体衰的时刻到底还能不能正常退休。

　　从996到“内卷时代”，再到“延迟退休”“鼓励三胎”，我们在各个平台翻看着各种各样的评论，有的能表达一部分自己的诉求，有的观点却也不由让人火冒三丈，直呼无厘头。不管网络热词如何呈现出社会群体的情绪，我们终究躲不过的一个问题是，人这一生，究竟应该如何度过？

　　红遍网络的刑法学教授罗翔老师在一场直播中，坦言了自己对于“内卷”的看法。他觉得，内卷化时代，我们要做到对社会达尔文主义的本能的抗拒，不要用动物世界的法则，来要求人类世界。如果把别人当成竞争对手或敌人，我们就很容易把他人物化，进而把自己也当成了工具人，瞧不起别人的同时，也会瞧不起自己。人最重要，是和自己比。熊猫是国宝，但我们是无价之宝。

　　心理学家、哲学家岸见一郎先生认为，人就是人，不需要任何条件。人因为活着而有价值。这与罗翔老师认为的人是无价之宝是一个道理，人只要存在于这个世界上，不管有没有创下什么丰功伟绩，我们这样活着就很有价值。这与人作为人格意义上的人并不需要任何条件是同样的道理。

　　区别于动物的人，应该如何度过人生这一问题，很难简单地得出一个答案，或者说根本没有答案。但首先我们要了解到自己活在当下的价值。

　　02 活在当下的勇气

　　畅销百万册的《被讨厌的勇气》作者岸见一郎，在NHK文化中心京都学习班讲授哲学的时候，碰上了席卷全球的疫情。原本他教授的课程中就有很多有关“如何获得幸福”“从衰老和病痛中学习”等有关“人应该如何活着”这一课题的讨论，在遇到新冠疫情后，这份讲义则有了更多的意义。

　　目前，岸见一郎的这份有关直面人生本质问题的讲义已经集结，汇总在《活在当下的勇气》一书中。

　　ISBN：978-7-5046-9021-0

　　作者：[日]岸见一郎著

　　渠海霞 译

　　定价：59.00元

　　出版时间：2021.5

　　出版社：中国科学技术出版社

　　《活在当下的勇气》共分6讲，分别从“哲学能做什么”“如何获得幸福”“人际关系是烦恼之源”“从衰老和病痛中学习”“死亡并非终结”“活在当下”讲述了哲学在人生中的重要意义，获得幸福的方法，人际关系的处理，面对衰老、疾病和死亡的正确态度以及真实活在当下的重要性。

　　2020年席卷全球的新冠肺炎，让人们深深体会到生命在自然面前的渺小与无助。如何正确面对不安与惶恐，让自己穿越生命中的种种荆棘险路，活出自己的人生意义，是当前备受关注的一大课题。岸见一郎认为，即便不生病，活着也很辛苦，但我们仍然要选择真实地活在当下。

　　岸见一郎在书中讲述了自己的亲身体验，并分享了在“人活着很辛苦”这一大背景下，如何积极乐观地生活和思考的方法。

　　03 我们要活成“质”的存在

　　岸见一郎认为，人只要活着，就有价值。有学生在课上提出了疑问：这样的思想会不会导致享乐主义甚至是不良意义上的懒惰？在竞争社会中，当我们业务不如他人进而影响到收入的时候，这是很现实的问题，这时候该如何去理解存在本身的可贵性呢？

　　岸见一郎回答说：

　　人生中可以有一段什么也不做的时期。不要认为什么都不做是不好的事情。如果生病的话，不管愿意与否，都无法继续前进了。在讲义中我反复强调，即使生病了，仅仅活着就很有价值。因此，我们可以把现在当成是什么也不干的时期，也不要想着去做什么。

　　我经常为抑郁症患者做心理辅导，患上这个病的患者会有一种像轨道飞车俯冲一样的恐惧感，一旦挣扎着想要逃离这种恐惧的话，轨道就会停在最低点。相反，假如患者什么也不做的话，下降的能量不久就会转为上升的能量。因此。重要的是不要焦虑。

　　而针对担心失去上进心的问题，岸见一郎则认为，接纳真实的自己，就能够勇敢地迈出下一步。不管是上司对下部、父母对孩子，都要传达出“存在认可”这一价值。那些把理想强加给下部、孩子的，往往还会适得其反。

　　很多人认为成功才是人生意义，毫不怀疑地将成功锁定为人生目标。但事实并非如此，成功也好、健康也罢，这都是我们幸福的手段。人生的意义必须由我们自己去探寻。

　　即使在别人看来很幸福，如果自己感受不到，那也没有意义。所以，幸福是独创的。

　　岸见一郎之前出版的《被讨厌的勇气》畅销超百万册，对他自己来说，重要的不是“量”的成功，而是“质”的幸福。不是卖掉了多少册，而是到了真正应该拥有的人手里的那种实感对他来说是一种无法用“量”来衡量的“质”的幸福。

　　有人讲过一个有趣的故事，说把当今美女的衡量标准，比如直角肩、A4腰、手腕线过裆、小V脸、大眼睛等等标准拼凑到一张图上，结果整合出来是《指环王》里咕噜的形象，进而告诉大家，美女是无法量化的。对于这一点，岸见一郎深表赞同，他觉得“美”也属于“质”的范畴，美丽不是可量化的事情，有时候上了年纪的人反而愈发美丽，这些人的美丽不是通过吃什么、用什么等量化出来的，这是无人能够模仿的“质”的存在。谁都不要试图去效仿别人，因为幸福不仅是一种独创，还是一种“质”的存在。

　　速速Get本书，让我们一起感受岸见一郎的哲学课堂吧！