洗澡时间学问大 不同时间冲澡的效果不同

　　你习惯什么时间冲澡？还是晚上？美国哈佛大学心理学家谢利·卡森的研究显示，不同时间冲澡的效果不同。《新西兰先驱报》援引她的话报道，如果你想减压或是让一天工作充满创造力，不妨选择早上冲澡；如果你想睡个好觉，就选择晚上冲澡。卡森说，早上冲澡让人的精神处于既放松又警醒的状态，有助激发创造力。“你在工作中碰到了难题，一直找不到解决方法。这时你不妨把问题放一放，洗个澡，让认知过程放松、更新，灵感和解决方案有时会自动跳出来”。晚上洗澡之所以能助人更好入睡，是因为它能调节体温、使人放松。看来，你大可不必坚持不变的冲澡时间，而应该视自身情况，灵活掌握。