霜降：冬天即将到来

　　今天是霜降 冬天即将到来

　　今天（10月23日）是霜降，是秋天的最后一个节气，过了霜降，就意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，那么在这个秋冬交接的时节，我们日常生活中需要注意些什么？我们一起来看看。

　　帮办：“今天一大早济南市民感觉到了一丝丝的寒意，提前穿上了厚外套，今天济南最低温六度，这样的低温迎来了霜降，霜降意味着秋天向冬天过度，天气要一天天冷起来了。”

　　今天白天到夜间，全省天气多云间晴。济南市的最低温度六度左右，已经到了穿秋裤的季节。

　　济南市民：“多穿了一点，预备着，上年纪了，害怕冷了。”

　　季节交接 饮食要注意

　　由于气温下降，空气中的水分越来越少，不少人适应不了这个环境，身体容易出现一些不适症状。

　　山东省千佛山医院营养科主任：“在这个季节里，会感觉空气比较干燥，燥热的感觉，还比较冷，不少抵抗力低的，会得呼吸道方面的疾病。”

　　山东省千佛山医院的营养专家程振倩告诉帮办，季节的转换，往往会导致一些人的身体发生状况，要想增加身体抵抗力，可以从饮食方面入手。

　　山东省千佛山医院营养科主任：“多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，注意保暖，吃提高免疫力方面的食材，大枣。”

　　今天是霜降，正是秋冬交接的时节。希望电视机前的观众都注意添加衣物，多保暖，在饮食和日常生活中，多加注意。毕竟身体才是革命的本钱，保护好了身体，才能更好的工作和生活。