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努力入睡却睡不着时，到底应该怎么办？

睡眠

中国睡眠研究会 2023-08-20

10点还是11点入睡最健康？终于有答案了

健康睡眠熬夜睡眠时间

康迅网 2024-01-04

睡前多吃点碳水就能快速入睡？想睡得好这样吃→

健康食物睡眠碳水

科学辟谣 2024-10-08

最新研究确定最佳入睡时间段！睡太早或太晚都有健康风险...

科普中国 2021-12-12

【乐享科学】戴耳机入睡，对身体危害有多大？

耳机声音耳朵

家庭医生 2020-10-31

听歌入睡？小心"耳虫"！

科普中国 2022-01-10

孩子积食，难以入睡怎么办？这些穴位赶紧用好

积食作息不规律肝火亢盛

重庆市科学技术协会 2023-10-24

曹钰教授 | 危险在入睡后！警惕安眠药中毒！

漫医 2021-12-14

入睡困难、多梦易醒？这几种食物助你睡个好觉

维生素

科普内蒙古 2023-02-13

60岁的人，出现入睡困难、早醒，对身体有什么影响，如何改善？

药师华子 2021-11-18

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