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筋膜枪、冰袋热敷、拉伸，运动后肌肉放松到底哪个好？

肌肉放松

武汉医学会 2023-05-26

有氧运动前后的拉伸运动可防治高血压？

拉伸拉筋高血压

中国卒中学会 2021-04-14

运动前后三分钟④丨下肢肌肉拉伸运动

热身

科普湖南 2023-12-11

运动前后三分钟③丨核心部位拉伸运动

热身

科普湖南 2023-12-11

运动前后三分钟②丨上肢肌肉拉伸运动

上肢肌肉

科普湖南 2023-08-10

不简单的拉伸运动

健康肌肉拉伸

CNKI智慧科普聚合平台 2023-02-24

[科普中国]-久坐莫忽视的颈部拉伸运动六个简单动作告别颈椎病

人民网科普 2021-12-31

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