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2024学者真言
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选集
第32集《学者真言—周瑞航:想运动一定要出汗才有用吗?》
视频简介:
在追求健康与塑形的道路上,许多人坚信“想运动一定要出汗才有用”。这一观念似乎将汗水视为运动成效的直观标志。但出汗,真的就是衡量运动效果的唯一标准吗?它背后的科学原理是什么?不出汗的运动是否就意味着无效或不足?下面,让我们听听专家怎么说。
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