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2024学者真言

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第33集《学者真言—周瑞航:锻炼前拉伸能预防受伤吗?》

视频简介: 在踏入健身房或开始户外运动前,很多人都会习惯性地进行拉伸。这一行为背后,往往伴随着一个广泛流传的观念——“锻炼前拉伸能预防受伤”。这一信念似乎为运动爱好者提供了一道安全防线,事实果真如此吗?接下来,让我们听听专家怎么说。
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飞马腾空
太师级
2024-11-09