版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们
2024学者真言
https://pqnoss.kepuchina.cn/U01784355/videos/2024110717373178928791932366.mp4
70
选集
第33集《学者真言—周瑞航:锻炼前拉伸能预防受伤吗?》
视频简介:
在踏入健身房或开始户外运动前,很多人都会习惯性地进行拉伸。这一行为背后,往往伴随着一个广泛流传的观念——“锻炼前拉伸能预防受伤”。这一信念似乎为运动爱好者提供了一道安全防线,事实果真如此吗?接下来,让我们听听专家怎么说。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70