啤酒杯里泡枸杞,可乐罐里加党参,现代人的养生方式看上去有点不靠谱,但也真实的反映出人们健康意识越来越强的心态。如何健康饮食?怎样才算营养均衡?快来一起长知识!
健康饮食知多少
说到饮食疗法,中国自古有药食同源的说法,很多东西既可以作为药物,它也可以纳入日常饮食。那么,食疗真的靠谱吗?长期大量吃一种食物,能否代替相应的药物呢?食疗的真正作用又是什么?听张宇、张宇识老师精彩解读!出品:科普中国-星空计划(创作培育)
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