灾难症候群

　　常见症状

　　患者失眠、焦虑、虚脱无力、精神恍惚、噩梦连连、没食欲、幻觉幻听、大哭大闹等；严重的甚至不吃不喝、终日不说话，一心等死；更严重者会自杀。

　　心理重建阶段一、英雄救难期

　　灾难发生后几小时到一星期左右，所有的人竭尽所能挽救生命、减少财产损失。

　　二、和平蜜月期

　　灾难发生一个星期到两个月左右，源自各方的物质支持和心灵鼓励，帮助灾民们缓解情绪上的郁结愁苦。这份友情，对灾民而言十分珍贵，但仍然不可抑止的沉浸在悲伤里，无法迅速恢复；悲伤或者流泪对他们来说是很正常、而且是必要的，旁边的人别太紧张，不必要求他们非强颜欢笑不可。

　　三、幻减觉醒期

　　灾难两个月到一年以上，这时来自外界的精神鼓励和物质支撑会逐渐消减，人们会警觉还有漫长的人生要走，必须孤独的面对残酷现实，和一大堆的烦恼琐事等待处理。

　　四、

　　灾后快则半年、慢则一年以后，人们逐渐从灾难的悲伤泥沼中调整出来，重新投入社会，企图积极开创生命的另一个春天。

本文由四川传媒学院教授郑高鹏进行科学性把关