人为什么会晕车？如何坐车才不晕？全都告诉你（春节回家必备）

　　NO.50期

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　　又到了一年一度的春运时刻，最近的新闻都在轮番播报着各种抢票信息。

　　可是，对于一些小伙伴来说，就算抢到了票，也不太高兴得起来，因为接下来有更折磨人的体验——晕车。

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　　晕车不是病，晕起来真要命！不论是自己晕车，还是亲人晕车，在旅途中都是相当得煎熬。

　　为了消除大家的烦恼，维他狗特别推出了这一篇文章，你可以多多转发出去，帮助更多的人，让大家轻松地回家，不带走一片云彩。

　　其实原因很简单，因为你的平衡感不好。

　　开什么玩笑？我怎么平衡感不好了？

　　你看我脚走路好好的，我还可以跑得起飞！

　　其实，咱们身体掌握平衡，并不单单只靠脚，还靠你的耳朵。没听错，就是耳朵。

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　　耳朵与大脑是连接的，而连接处有一个叫前庭器的结构，这个前庭器就是控制我们身体平衡的重要器官，主要由以下三部分构成：

　　1.三对半规管：感受旋转运动

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　　2.椭圆囊：水平（左右）运动

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　　3.球囊：垂直（上下）运动

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　　这三个在耳朵里的小人互相配合着，当我们做各种运动的时候，它们的正常运作能帮助我们身体保持平衡。

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　　坐车时，你的身体发生了什么变化？

　　我们坐车时，其实一直在往前移动。这是因为身体虽然是静止不动的，但由于车运动的方向是往前的，所以人也是往前移动的。

　　再加上车速过快以及路面颠簸，这三个小人经历了非常剧烈、复杂的运动，这已经超过了它们本身的负荷。

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　　于是，它们就向大脑传递杂乱的信号，而大脑这个皇上在短期内也处理不了，于是也崩溃了，就下达了这个指令：

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　　照你这么说，晕车跟颠簸有关，可是骑单车、小电摩，颠簸程度更剧烈啊！

　　为什么我们坐那些就不晕，坐汽车就晕？

　　这是因为晕车除了跟身体结构有关，跟车速和空气不流通也有关。

　　小电摩相比较汽车来说，速度较慢，封闭的车厢让我们缺氧，大脑更敏感、脆弱，易下达错误的命令。

　　难怪我家熊孩子放着轿车不坐，说要坐摩的了。可是我还有一个疑问：

　　我家娃晕车，但是坐旋转木马这些游乐设施，一点也不晕，还笑得很开心，这是怎么回事？

　　旋转木马相对汽车来说，速度要慢很多，而且运动是匀速规律的，所以刺激性并不强。

　　狗狗还要告诉大家，小孩子其实更容易晕车。

　　晕车的人群中，为什么小孩更容易晕车？

　　1. 小孩子的前庭发育不完全；

　　发育不完全的前庭，对于刺激的反应就敏感得多。

　　如果是一个大人和小孩同时坐车，大人只是感到轻微头晕的话，小孩可能就非常难受了。

　　所以文章开头，我们把带晕车的小孩坐车，放在最厉害的那一个类目里。

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　　2. 视觉行为引起。

　　小孩喜欢往窗外看风景，而此时他的视觉系统和位置系统是不一致的，长期处于这个状态，就会引发晕车。

　　说人话就是视线方向和车运动的方向是不一致的，而大脑需要不断地去调整自己来适应这种冲突。

　　就像橡皮筋拉久了会松一样，大脑长时间这样也会疲劳，于是就发生了晕车。

　　除此以外，感冒、睡眠不足肠胃不好也容易晕车。

　　讲真，网上关于这样的知识很多，很多晕车的小伙伴可能也早有耳闻：打开窗户透气、涂点风油精什么的。

　　不过按照国际惯例，维他狗给你的方法更多、更有效。

　　1. 闻新鲜橘皮；

　　将新鲜橘皮（柚子皮、橙皮）表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。

　　乘车途中可照此法随时吸闻。

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　　2. 远眺，方向如下；

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　　远眺可以缓解晕车，这个道理咱们从小就听过，可究竟是为什么呢？

　　为啥不能看向左右两边？

　　因为我们的车子是往前移动的，而如果我们看向两边，那么我们的耳朵、大脑正好就和前进的方向形成了一个错角，长期保持这个姿势，就会导致不良反应的产生。

　　往前看就可以矫正视觉系统，从而减缓不适。

　　3. 转移注意力；

　　可以听歌、听故事，不要看书、手机、ipad等。如果是儿童晕车，可以给他讲故事。

　　4. 睡觉。

　　能缓解视觉和位置两套系统之间的冲突。

　　1. 坐车时不吃东西；

　　坐车前尽量不要空腹或吃太饱；不能吃过于油腻的东西、行车途中尽量不要吃零食。

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　　2. 保持车内空气流通；

　　若乘坐小轿车，车内尽量不要抽烟和放香水，保证周围的空气流通。

　　若乘坐大巴车，晕车的人尽量坐前排。

　　3. 药物预防；

　　出发前吃晕车药、贴晕车贴或者止吐药（上车前30分钟-1小时内服用）

　　注意：小孩不能吃晕车药，因为常用的晕车药是一种抗组胺药（镇静作用），服药后会进入睡眠状态，对幼儿神经系统可能造成负面影响。

　　容易吐的人，出发前可以吃一点止吐药。这个药小孩也可以吃，不过需要在医生的指导下服用。

　　4. 护理肚脐；

　　上车前可以在肚脐上涂些藿香正气水或者放置生姜片（用胶布把姜片贴在肚脐上）。

　　5. 加强锻炼。

　　平时多做一些加强前庭功能的运动：荡秋千和沿着地上的细绳子走。

　　说不定过了一段时间，你就会达到以下这个境界

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　　总结：

　　1. 人为什么会晕车？

　　根本原因是跟耳朵里的前庭器有关。前庭器里的三对半规管、椭圆囊、球囊受到不正常刺激，超负荷运转，于是向大脑传递了混乱的命令，导致不适症状产生。

　　2. 如何缓解晕车？

　　①闻新鲜橘皮；

　　②远眺；

　　③转移注意力，但不要看手机等屏幕；

　　④睡觉。

　　3. 如何预防晕车？

　　①坐车时不吃东西

　　坐车前尽量不要空腹或吃太饱；不能吃过于油腻的东西、行车途中尽量不要吃零食；

　　②保证周围的空气流通

　　若乘坐小轿车，车内尽量不要抽烟和放香水，若乘坐大巴车，晕车的人尽量坐前排；

　　③药物预防

　　出发前吃晕车药、贴晕车贴或者止吐药（上车前30分钟-1小时内服用，小孩用药遵医嘱）；

　　④护理肚脐

　　上车前可以在肚脐上涂些藿香正气水或者放置生姜片（用胶布把姜片贴在肚脐上）。

　　⑤加强锻炼

　　平时多做一些加强前庭功能的运动：荡秋千和沿着地上的细绳子走。

　　参考文献

　　[1]杨明, 张玉琴, 王培智. 晕车的影响因素与对策研究[J]. 襄樊职业技术学院学报, 2007, 6(3): 25-27.

　　[2]李琳琳. 小儿也会晕车?[J]. 中国优生优育, 2013, 6: 053.

　　[3]黄高廷, 黄俏庭. 晕车的原因及防治[J]. 内蒙古中医药, 2014, 33(21):97-97.

　　[4]杨阳, 潘洁, 刘冬, 等. 橙皮挥发油开发新型晕车喷雾剂的研究[J]. 食品工程, 2008 (3): 39-40.

　　[5]甘仲霖.与晕车有关的汽车内环境因素研究[J] .泸州医学院学报,2003,4:314-315.

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