穿静脉曲张袜瘦腿到底靠谱吗?

　　 “静脉曲张袜／压力袜”这个产品火起来，最开始恐怕要追溯到09年Jolin（蔡依林）在快乐大本营中无意说的一句话，“那个静脉曲张袜，我足足穿了三年”。从此，网络便涌起了一股“蔡依林同款静脉曲张袜”的热潮，一时间火遍大江南北，一系列爆款也是层出不穷。这股热潮，导致了我在相当长一段时间内，只要提到蔡依林，想到的不是她最新专辑或者演唱会，而是“袜子”。

　　这股热潮至今都没有消退的迹象，压力袜的升级款，加强版，日常版，层出不穷。一只袜子的使命，也已经从单纯的防滑保暖上升到了医疗保健品的层面。尤其在秋冬季节，这种能够加压的袜子，在视觉上就可以为使用者营造“提臀瘦腿”的体验，成功地在臃肿的传统服饰市场上形成一股清流。 

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　　蔡依林是因为患有静脉曲张而穿静脉曲张袜吗？ 

　　蔡依林是真的需要对静脉曲张进行治疗还是单纯追求纤细美腿，只有蔡依林自己才知道答案。不过在医生眼里，判断一个人是否需要穿这种袜子，要取决于他是否有静脉曲张症状。那么，医生们到底建议各位姐妹把这种医用袜子穿成时尚潮品吗？看完了这篇文章，你自然会找到答案。 

　　什么是静脉曲张？是否会严重危及健康？ 

　　通俗来讲，静脉曲张就是不正常扩张的静脉。它的英文名Varices是源自拉丁文varix。静脉曲张的类型包括：蜘蛛网状静脉曲张 (又称蛛网纹)，下肢静脉曲张（最常见于躯干下半部及下肢，尤其是大隐静脉和小隐静脉），胃肠道静脉曲张，食道静脉曲张，胃部静脉曲张，肠静脉曲张，精索静脉曲张，外阴静脉曲张。 

　　静脉曲张的形成原因呈现多样化，如先天性心脏瓣膜异常（瓣膜闭锁不全），生活习惯（长期维持相同姿势），家族遗传造成的静脉血管瓣膜异常，甚至怀孕，过胖，慢性咳嗽、便秘及老化等都会成为诱发因素。静脉曲张的发生与体质和遗传有一定关系，父母患静脉曲张，子女的发病机会是普通人的两倍，而女性出现静脉曲张的比例是男性的两倍。 

　　静脉曲张的病理过程，简单概括来讲，就是由于各种原因，静脉血管受到非正常血流的长期压迫，造成管内瓣膜正常功能受损，使得血管内积压过量血液，导致血管壁变薄及血管突出。外观上表现为，静脉凸出、水肿和溃烂，尤其患有下肢静脉曲张者的小腿静脉会明显凸出，颜色分明，和周围皮肤形成强烈反差。内部表现为血栓形成，极易造成静脉曲张型痔疮等疾病。 

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　　得益于生活水平和健康保健意识的上升，加上症状本身的高辨识度，越来越多的群体开始关注下肢静脉曲张。下肢静脉曲张患者的腿部，遍布蛛网状、蚯蚓状的扭曲血管，或者像瘤块般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张，静脉周围皮肤呈红肿状，影响美观。甚至有些患者行走时腿脚容易疲累，甚至还会有痛楚和肿胀感。 

　　根据统计，国内约有三分之一的女性、五分之一的男性呈现静脉曲张的症状。老师、外科医师、护士、专柜服务人员等需长时间站立的职业群体更加容易患病。静脉曲张压力袜的火爆，也从侧面反应了患者人群年轻化的趋势。 

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　　静脉曲张袜是如何缓解静脉曲张症状的？ 

　　静脉曲张早期，轻度状态下基本没有其他的症状及疼痛感，仅仅影响外观，也正是由于初期症状并不明显，常常被忽视，发现时已经有“青筋爆出”之类明显的异常现象了。由于人体血管瓣膜没有自我修复的机制，所以静脉曲张实际上是一种不可逆的现象。一旦怀疑自己患有静脉曲张，应尽早到正规医院的血管外科寻求医疗建议，以免错过最佳的治疗期。如果不及早进行治疗，病情就会加重，出现下肢胀、疼痛、瘙痒等症状。此时，静脉就像蚯蚓般爬满大小腿甚至张牙舞爪地膨胀凸出，到最后连袜子都遮掩不住。严重的时候会出现湿疹、溃疡、静脉炎症甚至静脉破裂出血。 

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　　对我们普通人，生活中一些简单的技巧(如使用弹性袜、经常运动、调整健康饮食及改变规律生活作息)就可预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。其中，快速有效的就是穿着弹力袜（英文名：Compression stocking），又称为“静脉曲张袜”或“医用弹力袜”等，是一种具有促进静脉血液回流心脏功能的产品，可以认为是一种治疗静脉曲张类疾病的医用器械。 

　　有别于力的作用均匀分布的普通袜子，静脉曲张袜在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，一般，在小腿肚减到最大压力值的80%，在大腿处减到最大压力值的25%-45%，压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流，有效地缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力，这就是这种袜子治疗效果的魔力所在。 

　　不过需要注意的是，市场上有些不合格产品，虽然同样采用弹性压力的材料制成，却在压力分布上不够科学认真，只是简单粗暴地做成了紧身袜子。这种劣质的紧身袜子带来的效果恰恰相反于“压力袜”，会使血液循环变差，甚至恶化。 

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　　同时，任何外力的辅助治疗效果都是暂时的，想要缓解静脉曲张，还是要多锻炼多运动。像走路、游泳、骑脚踏车等较缓和的运动，除能改善人体循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。加之部分肌力训练，更能中和长期穿戴压力袜带来肌力下降的弊端。在饮食方面，建议多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。 

　　在日常习惯方面，则应控制体重，避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿，还需避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，除了可以有效缓解水肿外，对静脉曲张也是很好的改善。睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，程度严重的静脉曲张患者应立即戒烟。无论症状轻重，及时就医并遵循医嘱积极治疗，都是必要甚至必须的。 

　　（图片来源：REJUVA Health Legwear） 

　　到底要不要穿压力袜进行预防呢？ 

　　压力袜一类产品打着“穿穿就能瘦腿”的概念，挑逗着爱美女性们的购买欲望。无论是学生阶层青睐的淘宝，还是白领阶层选择的海淘，商家们都在努力为客户灌输这样一个概念：压力袜，预防静脉曲张同时可以缓解水肿腿，进而达到瘦腿效果，即使无功也是有益的。 

　　然而，绝大多数腿粗的妹纸们，你们其实只是进食太多，缺乏锻炼而已，想要依靠一双袜子一劳永逸，其实不过是“皇帝的新装”而已。穿上弹力袜后腿围缩小的1cm，其实外观看来差别相当微小，更不值得因为使用劣质产品导致疾病发生。还是管住嘴，迈开腿，科学减脂塑形吧。