药师华子
三甲公立医院副主任药师
你的性格是A型还是B型?如果是前者,要注意保护心脏
原创
11.25
药师华子

一位老年朋友和华子说,他有几个老哥们,生活状态、饮食、爱好都差不多,也都有高血压,在服药控制血压。其中脾气好的人,身体保持得不错,而有两个脾气不好的人,在前两年都查出了冠心病。

华子说,在冠心病的危险因素中,性格也占其一,但容易被人忽视。在美国、中国都有相关研究,A型性格占冠心病人数的70%以上。

一、人的性格可以分为A、B两种美国的心脏病学家弗雷德曼与行为医学家罗森罗,他们把人的性格分为A、B两种类型。

A型性格的人,表现为做事匆忙,一件事没有完成,又去做另一件事。而且竞争心强,会争强好胜,为了达成目标,不怕困难,勇于进取。平时说话也是快速有力。容易激动、发怒、急躁,疏于休息和照顾自己。

B型性格的人,与A型性格相反,做事会慢条斯理、不慌不忙。会随波逐流,不与人争抢,会注意给自己休闲的时间,劳逸结合,属于舒缓、善于自我调节的性格。

二、雄心勃勃的人容易患冠心病两位科学家研究大量的心理活动与疾病的关系,结果发现,在心脏病患者中,思想敏锐而雄心勃勃的人占了大多数。

两人设计了一场试验,让A型性格的人与B型性格的人,在一起答题,回答正确多的人就会给奖励。

A型性格的人接受试验时,就显得特别认真,而且有紧张和兴奋的情绪,如果回答正确,就会表现出兴高采烈的样子,回答错误了,就会十分沮丧。而B型性格的人,对待测试则显得轻松、平静,回答时无论正确或是错误,都可以坦然自若。

在对实验者进行检查的时候发现,A型性格的人在测试时血压升高、心率加快,血液中的肾上腺素、去甲肾上腺素等引起血管收缩的激素都显著升高。而B型性格的人,相关指标就比较平稳,变化不大。

之后的研究也证实,人的情绪可以影响内分泌的调节。人在遇到引起精神紧张的刺激因素时,会使交感神经兴奋,导致儿茶酚胺类的激素分泌增多。除了增高血压和增加心率,还会造成脂质代谢紊乱,增加血液凝固性,还容易造成冠状动脉的收缩、痉挛,导致心血管病变。

三、控制脾气可以保护心脏导致冠心病的直接因素是高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟。坏脾气不是导致冠心病的直接因素,但暴躁的脾气,会使人长期处于紧张状态,造成神经调节紊乱,各种激素失调,会加速心血管疾病的进展。

其实努力学习、工作并不会增加心血管疾病的风险,但是过强的竞争心态,会让自己对他人产生敌意和攻击性的心理,从而影响自己的心脏健康。所以要有意识地控制脾气,减少争强斗胜的心态,遇到事情不要急躁,这样就可以保护自己的心脏。

总结一下,坏脾气的人比好脾气的人,更容易患冠心病。有心血管疾病潜在风险的人,除了对“三高”进行控制,保持健康的生活方式之外,还要注意控制自己的脾气。遇到让自己生气的事,不要马上“拍案而起”,而是要先做三个深呼吸,给自己多一点的思考时间,不要为了不必要的事情去争执,损害自己的健康并不值得。

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评论
兴仁小学红梅绽放
少傅级
不要为了不必要的事情去争执,损害自己的健康并不值得。
11.25
郑博阳
庶吉士级
控制脾气可以保护心脏导致冠心病的直接因素是高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟。坏脾气不是导致冠心病的直接因素,但暴躁的脾气,会使人长期处于紧张状态,造成神经调节紊乱,各种激素失调,会加速心血管疾病的进展。
11.25
斯琴毕力格哈哈
庶吉士级
已阅读。
11.25